러시아 심리학자 파블로프는 우리가 뇌를 조절하는 법을 배워야 한다고 제안한 것이 옳았습니다. 명백하게 들리겠지만 이것은 실제로 삶을 다시 시작하는 데 도움이 될 수 있는 심리적 현상입니다. 우리는 이전보다 훨씬 더 행복하게 삶을 살도록 뇌를 훈련시키는 능력이 있습니다. 가장 좋은 점은 환경을 변화시키기만 하면 된다는 것입니다.
더 읽어보기: 나이에 관계없이 두뇌를 예리하게 유지하는 방법에 대한 팁
더보기
오만의 예술에는 눈에 띄는 4가지 징후가 있습니다.
중국: 전기 자동차 분야의 확실한 리더 – 그들이…
친숙함의 원리
미국의 사회심리학자 로버트 자종크(Robert Zajonc)에 따르면 친숙함은 경멸을 낳지 않습니다. 오히려 좋은 일입니다. 그는 "단순 노출의 태도 효과"라는 중요한 1968년 기사에서 이 주장을 증명했습니다. 일련의 실험을 통해 Zajonc는 우리가 반복적으로 존재하지만 미묘하게 노출되는 대상과 상황을 선호하는 경향이 있음을 보여주었습니다.
그는 이것을 "단순 노출 효과" 또는 친숙성 원칙이라고도 합니다. 이제 우리 주변의 모든 사회적 및 행동적 단서와 좋든 나쁘든 깨닫지 못한 채 우리가 가질 수 있는 모든 정보에 대해 생각해 보십시오. 그 효과는 양방향입니다. 즉, 뇌는 더 많이 볼수록 선과 악을 선호합니다.
뇌가 정보를 저장하는 몇 초
Emirati 임상심리학자에 따르면 Dr. Lakshmi Saranya, 의사 결정과 습관 저장을 담당하는 잠재 의식이 보는 것을 내면화하는 데는 1초도 걸리지 않습니다.
반복적으로 노출되면 뉴런이 계속 발화합니다. 결과적으로 뇌의 특정 부분이 더 활성화됩니다. 그것이 비전이 친숙해 보이기 시작하는 이유입니다. 우리는 같은 사람, 사물 또는 사회적 상황에 더 많이 노출될 때 더 안전하다고 느낍니다. 이것은 환경의 불확실성을 줄입니다.
당신의 두뇌를 조절하는 법을 배우십시오
인간은 편안한 동물이므로 변화보다 친숙함을 선호하는 이유를 이해하는 것은 어렵지 않습니다. 이것을 빨리 깨달을수록 해로운 특성과 습관에 익숙해지기 전에 피하는 결정을 더 빨리 내릴 수 있습니다.
우리 주변의 맥락적 단서는 우리가 사물을 해석하는 방식에 매우 중요한 역할을 합니다. 노출만으로도 개인의 행동에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칠 가능성이 더 높기 때문입니다. 어떤 사람. 모든 것은 자기 인식으로 귀결되므로 패턴을 인식하면 경보를 울릴 수 있습니다.
당신이 있는 공간, 당신이 끊임없이 보는 광경, 함께 일하고 사는 사람들을 더 잘 인식하세요. 이것은 장기적으로 매우 유익할 것입니다.
