모두가 샤워실에서 흘러내리는 머리카락 뭉치를 걱정하고 있습니다. 또는 일상적인 빗질을 할 때 여러 가닥이 빗이나 브러시에 끼일 때. 이것의 원인은 무엇입니까? 식단이 건강하고 탈모가 계속된다면 원인을 찾는 것이 중요합니다. 박사 Blossom Kochhar Group of Companies의 Blossom Kochhar 회장은 5가지 가능성에 대해 자세히 설명했습니다. 탈모를 일으키는 습관, 이것이 바로 우리가 이야기할 내용입니다.
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탈모의 몇 가지 원인
머리카락이 빠지는 원인에는 여러 가지가 있습니다. 따라서 남성과 여성, 청소년, 성인 및 노인 모두에게 약간의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 여기에는 몇 가지 기준이 있으며 그 이유는 아래에서 확인할 수 있습니다. 확인하세요.
1- 스트레스
우리가 매일 무언가에 대해 너무 많이 생각하거나 긴장의 순간을 경험하면 소화 시스템뿐만 아니라 우리의 전체 신경계가 긴장 상태에 빠집니다. 이로 인해 우리 몸이 먹는 음식에서 필요한 영양분을 포착하지 못하는 내부 불균형이 발생합니다. 곧 이것은 탈모와 실이 가늘어지는 원인이 됩니다.
2- 다이어트
아연, 비오틴 및 비타민 D가 부족한 식단을 섭취하면 탈모가 발생합니다. 따라서 식단이 어떻게 진행되고 있는지 확인하고 균형과 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다.
3- 비듬
비듬은 무해해 보이는 또 다른 원인이지만 머리에 쌓이고 긁으면 모간이 약해져 결과적으로 탈모가 발생합니다.
4- 나이
우리의 삶 전체에 걸쳐 신체의 변화가 눈에 띄게 됩니다. 따라서 나이가 들면서 머리카락도 가늘어지고 부서지기 쉬운 경향이 있습니다.
5- 체중 감소
체중을 크게 줄이면 머리카락에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 경우 탈모를 유발하는 중요한 영양소도 잃기 때문입니다.