모르는 사람들에게 코코넛 오일은 신선하거나 건조한 코코넛에서 얻은 지방에 지나지 않습니다. 이 경우 코코넛 유형의 차이로 인해 엑스트라 버진(신선한) 또는 정제된(건조한) 오일이 발생합니다. 이 오일을 사용하여 영양 제품, 화장품, 에센셜 오일 및 가정 요법을 만드는 것이 가능합니다. 또한 다양한 레시피를 늘리는 데 사용할 수 있습니다. 알고 싶어 코코넛 오일을 만드는 방법 그리고 다른 팁? 계속 읽으세요!
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코코넛 오일을 만드는 방법?
많은 사람들이 코코넛 밀크를 만드는 레시피와 매우 다른 추출에 대해 의구심을 가지고 있습니다. 후자를 만들려면 약간의 물과 함께 믹서기에 마른 코코넛 부스러기를 갈아주기 때문입니다. 코코넛 오일의 경우, 약 3잔의 코코넛 워터와 2개의 잘리고 껍질을 벗긴 코코넛이 필요합니다.
또한 이 제거된 액체는 어두운 환경에서 48시간 동안 보관해야 하며 그 이후에는 직사광선이 없는 서늘한 환경에서 보관해야 합니다. 이 두 번째 단계에서는 액체를 6시간 동안 그대로 두었다가 냉장고에 3시간 동안 보관해야 합니다. 이렇게 하면 오일이 굳어지므로 병을 잘라서 꺼내야 합니다.
물과 기름이 분리된다는 점에 유의하십시오. 뚜껑이 있는 용기에 보관할 수 있는 기름만 사용하십시오.
피부와 모발용 코코넛 오일
코코넛 오일은 모발에 수분을 공급하는 데 탁월하며 좋아하는 헤어 마스크에 첨가할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 수제 마스크를 바나나와 아보카도와 혼합하여 부서지기 쉽고 건조한 모발을 치료하는 것입니다. 사용법은 모발에 바르고 20~25분 정도 방치한 후 헹구어 냅니다.
피부에 수분을 공급하려면 화장솜을 사용하여 오일을 얼굴에 직접 바르고 하루 종일 작용하도록 합니다.
건강 혜택
건강상의 이점에 관해서는 레시피 또는 순수 코코넛 오일 소비는 다음과 같은 역할을 합니다.
- 면역 체계 강화;
- 체중 감량;
- 포만감;
- 노화 방지 효과.
이러한 이점을 활용하는 한 가지 팁은 코코넛 오일을 사용하는 조리법과 준비물을 확인하고 적당한 방법으로 식단에 포함시키는 것입니다.
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