때때로 우리가 꿈 속에 있다는 것을 깨달을 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이 현상을 "자각몽"이라고 하며 꿈을 꿀 때 우리가 의식이 있을 가능성을 고려합니다. 그러나 왜 이런 일이 발생하는지 궁금할 수 있습니다. 이 질문에 답하려면 이 기사를 읽고 자각몽과 그 결과에 대해 자세히 알아보십시오.
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왜 '명쾌한 꿈'이 있습니까?
아마도 가장 중요한 질문은 다음과 같을 것입니다. 결국 우리는 왜 우리가 꿈을 꾸고 있다는 것을 인식할 수 있습니까? 결국 꿈은 우리 무의식의 메커니즘이 되어야 하지 않을까요? 학자들에 따르면 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 깨닫게 되는 원인 중 하나는 현실인지 꿈인지 의심하는 습관이다.
이것은 깨어 있을 때 이러한 질문을 하는 사람들이 대개 꿈에서 반복한다는 것을 의미합니다. 따라서 자신이 꿈속에 있지 않다는 것을 인식할 수 있는 것과 마찬가지로 꿈을 꾸고 있을 때 깨닫는 것도 가능하다. 그러면 그 순간부터 자각몽이 시작된다.
실제로, 최근에 발표된 연구는 현재 생물학 자각몽의 빈도가 높은 사람들이 꿈을 꾸는 동안 의사소통을 하기 위해 '훈련'을 받은 실험을 보여줍니다. 이 경우, 이 지원자들은 뇌 활동을 측정하기 위해 뇌파도 기계 안으로 들어갔습니다.
또한 연구원들은 눈의 움직임을 포착하기 위해 기계를 사용했습니다. 그래서 이 지원자들은 그들이 자각몽을 꾸고 있다면 눈을 앞뒤로 세 번 움직여야 한다는 것을 알고 잠들도록 유도되었고 그렇게 했습니다. 또한 그들은 안구 운동을 통해 과학자들에게 질문에 답할 수 있었습니다.
자각몽은 '위험하다'?
이 현상에 대해 위험한 것은 없지만 과학자들은 이러한 유형의 꿈이 정확하지 않다고 경고합니다. 결국 잠자는 시간은 우리가 의식적인 생각과 단절되는 시간이 될 것으로 예상됩니다. 따라서 자각몽을 많이 꾸는 사람들은 뇌에 매우 중요한 REM 움직임이 적은 경향이 있습니다.