여러 연구에서 이를 결정하려고 하지만 모든 사람에게 적용할 수는 없다고 말할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 애완 동물과 함께 자는 것이 해로울 수 있지만 다른 사람들에게는 유익할 것입니다.
첫째, 각 유기체가 동물 앞에서 다르게 반응하기 때문에 이 질문에는 정의된 답이 없다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.
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앨버타 대학의 재활 의학 교수인 캐리 브라운(Cary Brown)에 따르면 반려견과 함께 자는 것이 80% 이상의 긍정적인 영향을 미친다고 합니다.
반려동물과 함께 자는 것이 수면에 미치는 영향
밤에 동물의 존재에 대해 기분이 좋은 이유에 대해 조사한 사람들의 의견 중에는 다음이 있습니다.
- 더 많은 평온;
- 외로움을 피하십시오.
- 스트레스, 불안 및 두려움을 줄입니다.
- 수면 시작을 촉진합니다.
- 루틴을 설정하십시오.
CNN Brasil이 발행한 기사에 따르면 동물과 함께 자는 것은 눈에 띄지 않지만 심각한 수면 장애이기 때문에 해로울 수 있습니다. 이 데이터는 2017년 피닉스에 있는 Mayo Clinic의 수면 의학 센터에서 가져온 것입니다.
수면 연구 책임자이자 Johns Hopkins University의 교수인 Vsevolod Polotsky에 따르면 동물은 수면을 방해할 수 있습니다. 귀하의 의견으로는 밤에 동물이 침대에서 돌아다니고 짖고, 핥고, 할퀴고 심지어 밟을 수도 있습니다. 이런 식으로 애완 동물은 수면을 방해하고 방해하여 파편화할 수 있습니다.
그는 또한 불면증과 호흡 문제가 있는 사람들에게 특히 해롭다고 지적했습니다.
- 그것은 수면 주기를 깨고 정보를 복구하고 저장하며 기억을 통합하는 뇌의 능력을 방해하기 때문에 불면증에 문제를 제기합니다.
- 호흡기 문제가 있는 사람은 일반적으로 동물의 털에 존재하는 진드기로 인해 애완 동물과 함께 자는 데 더 눈에 띄는 어려움이 있습니다.
당신의 웰빙을 위해 선택하세요
마지막으로, 그것이 얼마나 유익하거나 해로울 수 있는지에 대한 모든 이해 후에, 우리는 각각 그것이 수면에 어떤 영향을 미치는지 분석해야 한다는 것을 이해합니다.
따라서 자기 분석을 하고 반려동물과 함께 자는 것이 가장 좋은지 판단하십시오.
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