ㅏ 석류 지중해 전역에서 재배된 고대 아시아의 과일입니다. 오늘날 브라질을 비롯한 여러 국가에서 재배되고 있습니다. 천연 과일을 섭취하는 것 외에도 차 석류는 아주 오래되고 신비로 가득 찬 이 과일의 혜택을 받는 방법 중 하나입니다. 기사 전체를 읽고 알아보십시오. 석류 차의 장점은 무엇입니까.
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석류차 섭취의 이점
석류는 음료, 차, 심지어 간식을 만드는 데 사용됩니다. 그 이름은 라틴어에서 유래되었으며 모양이 사과와 비슷하지만 내부에 여러 개의 구덩이가 있기 때문에 "씨가 있는 사과"를 의미합니다.
과일에는 비타민 A, C 및 E가 포함되어 있으며 섭취 시 여러 가지 이점이 있습니다. 혈압, 잇몸 염증 감소, 면역력 증가, 마음.
석류는 또한 칼로리가 적고 포만감을 주고 체액 저류를 개선하는 섬유질과 항산화제를 함유하고 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 다음으로 석류차 만드는 법을 배웁니다.
석류차 레시피
석류 차는 과일 껍질로 준비됩니다. 딱 두 가지 재료입니다. 맛있는 석류차를 만드는 방법은 아래 레시피를 참조하십시오.
재료
- 석류 껍질 10g;
- 물 1컵.
준비 방법
이 차의 준비는 간단하며 10분이면 충분합니다. 비누와 물로 석류를 씻으십시오. 그런 다음 과일 껍질을 벗기고 껍질을 끓는 물 냄비에 넣으십시오. 끓기 시작하면 불을 끄고 뚜껑을 덮고 5분 정도 뜸을 들인다. 그런 다음 석류 차를 걸러서 마십니다.
차를 마시는 권장 빈도는 이틀에 한 컵입니다. 며칠 연속으로 또는 하루에 세 번 이상 섭취하지 마십시오.
금기 사항에주의하십시오
석류차는 자연스럽고 건강한 음료이지만 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 위염, 메스꺼움 및 구토가 가장 빈번합니다. 이러한 증상이 두 번 이상 나타나면 음료 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
또 다른 금기 사항은 석류에 알레르기가 있는 사람들입니다. 알레르기 증상은 목구멍이 막히고 얼굴과 입에 혹이 생기는 것입니다. 이러한 상황이 발생하면 즉시 의료 지원을 받으십시오.