누구나 알고 있습니다. 스트레스 우리의 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이 새로운 중국 연구는 많은 사람들을 놀라게 했습니다. 스트레스가 수면에 미치는 영향 긍정적일 수 있습니다. 이 경우, 이 연구는 Imperial London College와 협력하여 중국 과학자들이 수행했으며 REM 수면을 유도하고 불안을 완화하는 새로운 방법을 밝혔습니다. 불안. 연구자들도 이미 이러한 결론을 바탕으로 치료 가능성을 평가하고 있습니다.
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스트레스는 REM 수면을 유도할 수 있습니다
이 연구에 대해 조금 더 이해하기 전에 깊은 수면과 REM 수면의 차이점에 대해 이야기할 필요가 있습니다. 이 경우 REM은 안구 운동이 더 많은 가벼운 잠의 순간을 나타냅니다. 따라서 연구에 따르면 깊고 꿈 없는 잠과는 반대로 꿈을 꾸는 단계는 바로 이 단계라고 합니다.
그러나 소수의 사람들이 아는 것은 꿈이 우리 시대의 정보를 연결하는 데 필수적이라는 것입니다. 또한 그들을 통해 우리의 관심사와 더 많이 접촉하고 감정적 요구를 처리할 수 있을 것입니다. 따라서 점점 더 많은 과학자들이 REM 수면을 정확하게 유도하여 결과적으로 꿈을 자극하는 방법을 발견하려고 노력하고 있습니다. 따라서 REM 단계의 가능한 원인으로 스트레스를 지적하는 새로운 연구는 불안에 대한 새로운 치료 가능성의 문을 열 수 있습니다.
연구는 어떻게 진행되었나요?
이 결론에 도달하기 위해 연구팀은 쥐 그룹과 함께 작업했습니다. 이러한 유형의 과학적 분석은 드문 일이 아닙니다. 주로 포유류 사이의 몇 가지 생리학적 유사성을 관련시킬 수 있기 때문입니다.
그래서 목표는 스트레스를 유도하여 수면에 미치는 영향을 분석하는 것이었고, 이를 위해 그들은 강하고 공격적인 다른 그룹의 쥐를 사용했습니다. 결과적으로 두 번째 설치류 그룹은 더 평화로운 쥐를 위협하여 극심한 스트레스 상황에 처하게 했습니다. 그러나 흥분이 실제로 설치류에서 REM 수면을 유도하는 것을 보았을 때 연구자들은 놀랐습니다. 게다가, 이 같은 쥐들은 잠에서 깬 후 불안감이 감소했습니다. 이제 REM 수면 유도를 어떻게 체계화하고 ADHD와 같은 문제에 대처할 수 있는지에 대해 더 많이 연구하기를 희망합니다.