영형 녹차 그것은 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이며 많은 사람들의 일상의 일부입니다. 그러나 아마도 거의 아무도 모르는 것은 복부 지방과의 싸움을 보장하는 속성이 있다는 것입니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 지방 감소를 포함하여 내장은 몇 시간 내에 감지될 수 있습니다. 주.
아래로 스크롤하여 자세히 알아보세요.
더보기
점심이나 저녁에 삶은 계란을 먹는 것이 더 낫습니까? 여기에서 알아보세요
죽의 "힘": 귀리의 이점을 확인하십시오…
더 읽어보기: 건강: 식단에 추가해야 하는 마그네슘이 풍부한 7가지 식품
녹차와 복부 및 내장 지방과의 싸움
기능성 식품 저널(Journal of Functional Foods)에서 100명 이상의 성인을 대상으로 실시한 연구 결과는 다음과 같습니다. 수행된 연구에 따르면 녹차는 내장 지방(장기와 관련된) 퇴치를 위한 훌륭한 동맹이며 복부.
이 연구에는 20세에서 65세 사이의 중국 성인 104명이 사용되었습니다. 그들은 매일 그리고 12주 동안 카테킨 609mg과 위약 68.7mg을 섭취해야 합니다. 카페인.
따라서 임신 8주차와 12주차에 복부지방과 체중을 측정하였고, 이러한 평가를 통해 카페인이 함유된 차와 음료를 마신 사람들은 내장 지방과 체중이 많이 줄었습니다. 몸.
그런데 왜 녹차가 살을 빼는 걸까요?
진실은 녹차에 존재하는 카테킨이 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있으며 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되는 신경 보호 효과가 있다는 것입니다.
녹차를 마시는 이유:
녹차는 내장지방과 복부지방 감소에 도움을 줄 뿐만 아니라 건강에도 탁월하여 건강한 생활습관과 관련된 음료임이 자명합니다. 녹차의 몇 가지 이점을 확인하십시오.
- 철분, 칼륨, B 비타민이 풍부합니다. E 및 C, 칼슘, 마그네슘, 아연, 아미노산 및 카페인;
- 그것을 복용하는 방법은 여러 가지가 있습니다.
- 그는 매우 상쾌합니다.
- 신체를 강화합니다.
- 질병을 예방합니다.
- 뇌 기능을 향상시킵니다.
- 암 위험 감소;
- 신체 성능을 향상시킵니다.
