ㅏ 소진 증후군 평범함 이상의 완벽함을 요구하는 사람들에게 영향을 미치는 장애입니다. 그래서, 장애 탈진, 또한 ~으로 알려진 전문직 소진 증후군, 작업 환경에서 엄청난 신체적, 정신적 노력과 관련이 있습니다. 또한 번아웃은 세계보건기구(WHO)에 따라 분류된다.WHO) 작업 환경에서의 현상으로, 그러나 다른 상황에서 영향을 받을 수 있습니다.
따라서 사람의 신체적, 정신적 피로를 가져오는 증후군인 번아웃은 결국 개인의 발전에 영향을 미치게 됩니다.
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사람에게 완벽하다고 여겨지는 개 품종이 있습니다…
그렇기 때문에 이번 포스팅에서는 번 아웃 증후군을 식별하는 방법그리고 부드럽게 하는 방법. 확인해보세요!
번아웃 증후군의 특징
번아웃은 단순한 특징으로 그 존재를 알릴 수 있기 때문에 다른 사람이나 나 자신에게도 조금 더 관심을 기울일 가치가 있다.
번아웃 기능:
- 항상 자신의 가치를 증명하십시오.
- 직장에서 단절하기 어려움;
- 휴식과 즐거움과 여가의 순간을 갖는 데 어려움;
- 사회화의 어려움;
- 자신과 타인에 대한 불만;
- 개인적인 문제에서 벗어나십시오.
- 변덕스러운 기분;
- 학대 상황 폭로
- 아니오라고 말하기 어려움;
번아웃 증후군의 원인;
따라서 번아웃을 유발할 수 있는 것이 무엇인지 아는 것이 매우 중요하므로 증후군의 위치와 치료 방법을 쉽게 찾을 수 있습니다.
주요 원인:
- 작업 시작 및 종료 시간을 준수하지 않음
- 또한 팀 구성원 간의 격리 및 통합 부족
- 실현 불가능한 배송 시간
- 학대하는 상사;
- 보상 없이 증가된 작업량
- 직업 불안;
- 팀과 회사의 목표에 대한 명확성 부족
- 소진에 대한 치료;
- 마지막으로, 치료는 예방에 기반을 두고 있으며, 웰빙을 돌보고 소진의 원인이 되었던 압박감으로부터 정신적 안정을 제공할 수 있는 활동을 수행하는 것이 필요합니다.
심리 전문가와 후속 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 치료의 도움으로 증후군이 어떻게 작용하고 그것을 제거하는 방법을 이해하기 위해 협력할 수 있기 때문입니다.
이제 번아웃 증후군을 식별하는 방법을 알았으므로 이 주제에 대해 더 알고 싶어하는 친구에게 이 기사를 전달할 기회를 가지십시오.
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