자녀를 갖는 것은 보이는 것처럼 간단하지 않습니다! 등의 기본적인 부분을 케어하는 것 외에도 음식, 공부 및 적절한 주거지, 부모는 다른 주제에 대해 걱정해야 합니다. 아이들의 자존감도 그중 하나! 더 많은 사랑으로 자신을 보는 습관을 기르는 것은 건강한 유년기와 성인 생활의 열쇠 중 하나입니다.
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낮은 자존감은 여러 면에서 사람들의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 아이들도 다르지 않습니다. 부정적인 감정을 다룰 수 없는 것, 완벽주의, 좌절에 대한 낮은 참을성은 낮은 자존감의 결과 중 일부에 불과합니다.
이러한 이유로 아동 심리학자 Irina Gorelik은 부모가 인생의 이 시점에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법에 대한 조언을 제공하기 시작했습니다. 어린이와 청소년의 건강한 자존감을 키우고 자신에 대해 더 강하고 자신감 있는 어린이가 되도록 합니다.
부정적인 감정을 포함하여 모든 감정을 느끼게하십시오.
자녀의 고통을 줄이고자 하는 열망 때문에 많은 부모가 자녀의 부정적인 감정과 감정을 최소화하거나 무시할 수 있습니다. 어떤 일이 일어나지 않는 것처럼 거부하거나 가장하는 것과 같은 행동은 해롭습니다.
이러한 이유로 심리학자는 젊은이들이 좋든 나쁘든 모든 감정을 느끼는 법을 배우도록 하는 것이 중요하다고 말합니다. 이런 식으로 자신의 경험을 신뢰하고 받아들이는 법을 배우는 것 외에도 부정적인 감정이 긍정적인 감정의 이면임을 배웁니다. 모두 유효합니다.
자녀의 감정을 "고치려고" 하지 마십시오
우리는 사람들에게, 심지어 우리 아이들에게도 충고를 하는 습관을 가질 수 있습니다. 그러나 자녀가 힘들거나 슬픈 상황을 보고하면 말하게 하십시오. 가능하다면 그녀가 자신의 감정에 이름을 붙이도록 격려하십시오. 즉, 예를 들어 그녀가 두려움, 분노 또는 분노를 느꼈는지 지적하도록 요청하십시오.
일반적으로 우리가 이야기하는 동안 어린 아이들이 스스로 문제를 해결하는 방법을 배우도록 하십시오. 스스로 달성한 것이 분명한 것, 즉 한계 내에 있는 것 그들로부터. 주된 역할은 아이들에게 있기 때문에 지원하고 격려해야합니다.
성장 사고 방식에 대해 가르치십시오.
결과도 중요하지만 마무리보다 훨씬 더 중요한 것은 자녀에게 궤적, 노력 및 노력을 소중히 여기도록 가르치는 것입니다. 아이의 노력에 집중하기보다 아이의 노력에 감사를 표하세요. 결과.
이 행동은 자녀가 외부 보상을 받았는지 여부에 관계없이 자신감을 키우는 데 매우 중요합니다. 예를 들어, "이 방정식을 풀기 위해 열심히 노력했습니다"와 같은 단어는 예를 들어 테스트에서 훌륭한 성과를 칭찬하는 것보다 더 중요합니다.