꿈은 과학적으로 잠자는 동안 무의식의 상상 경험으로 간주됩니다. 일부 꿈은 다음과 같이 특징지을 수 있습니다. 악몽즉, 개인에게 영향을 미칠 수 있는 무서운 꿈입니다.
오늘 기사에서는 소리를 통한 조작으로 악몽에 시달리는 사람들을 돕는 과학자들이 수행한 연구에 대해 이야기할 것입니다.
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소리를 통한 꿈 조작
악몽은 수면의 질과 일상 생활 측면에서 어린이와 성인 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 정신 건강 상태를 가진 사람들에게 더 흔합니다.
치료의 형태 중 하나는 약물을 통한 것입니다. 악몽에 대해 생각하고 행복한 결말을 상상하려고 노력하는 환자로 구성된 이미지 테스트(RT) 그. 이러한 형태의 치료는 100% 효과적이지 않으므로 연구자들은 새로운 형태의 치료 방법을 모색했습니다.
악몽을 피하는 새로운 방법
과학적 연구를 통해 일부 연구자들은 무서운 악몽을 더 잘 예방할 수 있는 방법을 발견했습니다. 이러한 예방은 수면 기간 동안 재생되는 음량으로 구성되어 치료 치료를 증가시킵니다.
제네바 대학의 연구원들에 따르면 과학적 연구를 통해 사람들이 수면 중에 꿈과 심지어 냄새까지 인지할 수 있다는 결론을 내릴 수 있었습니다. 기억 재활성화는 작동하며 소리를 새로 형성되거나 학습된 기억과 연관시킬 수 있습니다.
연구원들은 수면 중에 소리에 노출된 악몽 장애가 있는 36명의 사람들을 몇 주 동안 그들의 뇌 활동을 모니터링했습니다. 그들은 지원자를 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 소리에 노출되어 RT 치료 과정을 거쳤고 다른 그룹은 RT 과정만 진행했습니다.
따라서 모든 참가자가 악몽을 더 적게 보고했으며 수면 중에 소리에 노출된 사람들은 더 적은 악몽을 보고했다는 결론을 내릴 수 있었습니다.
