ㅏ 콜라 다이어트는 여러 면에서 건강에 해로울 수 있습니다. 음료에는 우리 몸의 신진 대사에 영향을 미치고 심혈관 질환의 위험을 증가 시키며 체중을 증가시킬 수있는 다량의 인공 감미료가 포함되어 있습니다.
다이어트 중인 사람들에게는 좋은 선택인 것 같지만 많은 화학 물질이 포함되어 있고 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관과 같은 건강한 체중 감량 방법을 추구하는 것이 가장 좋습니다. 코카콜라가 우리 몸에 어떤 위험을 주는지 확인해보세요!
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다이어트 콜라의 위험:
다이어트 콜라에는 불면증, 과민성 및 빠른 심장 박동과 같은 문제를 일으킬 수 있는 카페인이 포함되어 있습니다. 또한 인공 감미료를 사용하면 장기에 손상을 줄 수도 있습니다. 이러한 감미료는 비타민과 미네랄과 같은 영양소의 흡수에 영향을 줄 수 있으며 이를 섭취하는 사람들에게 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
그러나 다이어트 콜라의 맛을 내기 위해 사용되는 화학 물질은 특히 대량으로 섭취할 때 유독할 수 있습니다. 따라서 다이어트 콜라 및 기타 청량 음료는 건강에 해로울 수 있으므로 피해야 합니다.
매일 다이어트 콜라를 마시면 뇌졸중 위험이 3배 증가합니다
다이어트 콜라가 저칼로리 음료로 알려져 있지만, 미국에서 실시된 새로운 연구에 따르면, 매일 다이어트 소다를 마시는 사람들은 뇌졸중 위험이 최대 3배 증가한다고 주장합니다. 타임스. 이 연구는 연구원에 의해 관찰되었습니다. 의 프로젝트 보스턴 대학 심혈관 질환에 대해, 4,000명 이상의 데이터를 사용합니다.
“연령, 성별, 학력(치매분석용), 열량섭취량, 식생활의 질, 신체활동, 흡연량, 소비량 등을 보정한 후 최근 인공 감미료가 첨가된 청량음료를 더 많이 사용하는 것은 알츠하이머병과 같은 허혈성 뇌졸중 및 치매의 위험이 더 높은 것과 관련이 있습니다. 공부하다.
따라서 다이어트 콜라와 같은 인공 청량음료를 과도하게 섭취하면 심장병 위험이 높아집니다. 이러한 이유로 의사는 사람들이 인공 탄산음료 섭취를 피하거나 상당히 줄일 것을 권장합니다.