말리거나 갈아서 널리 사용되는 향기로운 잎입니다. 요리 그리고 차의 준비에서. 풍미를 제공하는 것 외에도 다른 요리 및 준비에서 월계수 잎을 섭취하면 신체에 여러 가지 이점이 있습니다. 그것이 제공하는 것을 최대한 활용하기 위해 그들이 무엇인지 알아보십시오.
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월계수에서 유래하여 과학적으로 Laurus nobilis lauraceae로 알려져 있습니다. 우리는 높이가 10미터에 이르는 지중해 지역의 나무에 대해 이야기하고 있습니다. 그것의 사용은 일반적으로 부엌에서 차와 준비와 관련이 있지만 일부를 숨기는 것이 일반적입니다. 틀림없는 달콤한 향기가 있을 뿐만 아니라, 스트레스.
놓칠 수 있는 속성에 대해서는 아래를 참조하십시오.
월계수 잎은 비타민과 항산화 물질의 공급원입니다.
비타민 A, C, 미네랄 소금 및 항산화제는 그녀의 특성 중 일부에 불과합니다. 칼륨과 셀레늄은 잎의 주요 미네랄로 면역력 강화와 시력 향상에 탁월합니다.
진통제 및 항염증제
잎에 존재하는 유제놀은 항염증제 역할을 하므로 이를 섭취하면 체내의 염증이 완화됩니다. 진통 특성은 차례로 두통과 관절 통증을 감소시킵니다.
소화에 기여
월계수 잎은 소화 효소 생성을 자극하고 소화 과정에서 중요한 액체인 담즙 생성을 통해 간이 영양분을 흡수하도록 도와줍니다.
월경 흐름 조절
또한 자궁에서 직접 작용하는 물질에 의존하여 월경의 흐름을 조절하는 데 도움을 주며 월경의 방출을 촉진하여 주기의 조절에 도움이 됩니다. 월경이 어렵거나 무월경인 여성에게는 잎차가 도움이 됩니다.
천연 이뇨제로 작용
천연 이뇨제로 작용하여 체액 저류와 싸우기 때문에 체중 감량을 위한 동맹입니다. 붓기를 줄이고 비뇨기계를 자극하면 몸에 염증이 생기는 결과도 줄어듭니다.
스트레스와 불안 증상 완화
진정 성분, 특히 리날룰로 인해 월계수잎은 다음 증상을 퇴치하는 데 큰 도움이 됩니다. 스트레스 그리고 불안. Linalool은 졸음을 유발하지 않으면서 마음을 편안하게 해줍니다. 이는 특히 프로젝트 및 작업을 제공하기 위한 기한이 있는 사람들에게 중요한 요소입니다.
보너스
콩 외에도 베이 리프는 고기, 파스타 및 기타 요리에 사용할 수 있습니다. 그것으로 식사에 풍미를 더하십시오. 수프, 파스타 소스 및 고기는 사용하면 또 다른 맛을 얻을 것입니다.