편두통 환자가 피해야 할 5가지 음식

편두통은 심한 두통을 특징으로 하는 질환으로 모든 연령에 영향을 미치며 증상의 강도는 사람마다 다릅니다. 이 장애는 치료법이 없지만 음식을 포함한 일상 생활의 작은 변화로 상황을 치료할 수 있습니다.

일부 음식은 위기를 유발하는 원인이 되므로 일상에서 제거해야 합니다. 따라서 이 상태의 영향을 받는 경우 다음 5가지를 아는 것이 필수적입니다. 편두통 환자가 피해야 할 음식.

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편두통 증상을 유발하는 5가지 음식

편두통은 장기간의 금식, 스트레스, 불면증, 강렬한 향기 및 일부 식품 성분과 같은 수많은 원인이 있습니다. 따라서 이러한 요소들은 위기를 유발하는 "방아쇠" 역할을 하므로 피해야 합니다. 아래를 참조하십시오!

• 술

알코올은 편두통 증상을 유발하는 주요 물질 중 하나입니다. 따라서 이 장애로 고통받는 사람들은 알코올성 음료의 섭취, 특히 과도한 섭취를 피해야 합니다.

• 카페인

알코올과 마찬가지로 너무 많은 카페인은 편두통 에피소드와 관련이 있습니다. 따라서 커피, 차, 에너지 드링크를 남용하지 않는 것이 중요합니다.

• 초콜릿

초콜릿은 즐거움과 행복감을 증진시키는 훌륭한 파트너이지만, 두려운 편두통으로 고통받는 사람들에게는 소비를 권장하지 않습니다. 그는 두통 발병과 관련된 화합물인 카페인과 베타-페닐에틸아민을 가지고 있기 때문입니다.

• 소세지

그들은 일반적으로 질산염이라는 화합물로 인해 분홍색 음영을 나타내는 가공육으로 구성된 식품입니다. 따라서 이 물질은 소시지, 햄, 페퍼로니, 모르타델라와 같은 제품을 보존하는 데 도움이 됩니다.

그러나 단점은 이러한 항목에 존재하는 질산염이 산화질소를 혈액으로 방출한다는 것입니다. 그런 다음 이 요소는 뇌의 정맥을 포함하여 정맥을 확장시키고 편두통의 특징적인 불편함을 유발합니다.

• 숙성된 치즈

치즈는 치즈가 숙성되면서 농도가 증가하는 티라민이라는 물질을 함유한 우유에서 추출한 제품입니다. 즉, 오래된 치즈에는 편두통을 유발하는 티라민이 더 많이 함유되어 있습니다. 따라서 파마산, 로크포르, 페타와 같이 발효에 많은 시간을 소비하는 더 숙성된 치즈를 섭취하지 마십시오.

이제 편두통 환자가 피해야 할 음식에 대해 알아보았습니다. 따라학교 교육 블로그브라질 전역의 여러 다른 자료, 호기심 및 뉴스에 액세스할 수 있습니다!