우리의 몸과 마음은 연결되어 있으므로 둘 다 작동하면 많은 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 다음과 같은 문제가 있을 때 불안 그것은 스트레스. 우리 몸도 몸이 좋지 않다는 것을 드러내기 위해 병이 나면서 반응할 것입니다. 그 순간에 당신을 돕고 이 두 요소를 다시 연결하려고 시도하는 대안은 소리를 사용하는 것입니다. 이 기사에서는 치유 도구로 사용할 수 있는 방법을 보여줍니다.
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정신 건강을 개선하기 위해 이 고대 요법을 사용하는 방법을 알아보십시오.
이 기술은 정신적, 심리적, 정서적, 신체적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사. 안주 샤르마(Anju Sharma)는 전문가이며 이 치료에는 긴 과정이 필요하지만 결과를 보여주는 과정이라고 설명합니다. 진동은 뇌에 존재하는 신경을 통해 우리 몸에 들어온 다음 몸 전체를 순환합니다. 각 진동으로 신체는 긍정적 또는 부정적으로 반응할 수 있습니다.
Sharma는 예를 들어 록 음악에서 생성되는 진동이 자극을 유발할 수 있는 반면 악기에서 생성되는 진동은 진정될 수 있음을 보여줍니다. 이것과 다른 많은 방법으로 건전한 치료는 점차적이지만 전반적인 건강을 향상시킵니다.
전문가는 사운드를 사용하는 3가지 다른 방법을 제안합니다.
1. 진언
종교 및 영적 의식에 사용하는 것 외에도 치유에 도움이 될 수 있습니다. 몸과 마음에 영향을 줄 수 있는 강한 진동과 관련이 있기 때문입니다. 노래를 부르면 에너지가 전달되고 결국 균형이 조정됩니다. 진언의 선택은 당신에게 달려 있으므로 당신이 식별하는 것을 찾으십시오.
2. 코너
노래 연습은 긍정적인 에너지를 전달하는 데 도움이 됩니다. 일부 노래 제안은 Om, Aum 또는 Sat Nam입니다. 이러한 옵션은 강력하며 즉시 기분을 고양시켜 차분하고 긍정적인 느낌을 줍니다. 구호연습은 열린 마음으로 모든 감정을 표현할 수 있는 조용한 장소에서 해야 합니다.
3. 지원 도구 사용
또 다른 대안은 도구를 사용하여 프로세스를 돕는 것입니다. 그릇, 징 또는 종이 될 수 있습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 그가 내는 소리의 방출은 극도로 긍정적이고 강력해야 합니다. 시간을내어 배우고 나중에 연습하십시오. 훌륭한 옵션은 이러한 도구를 명상과 결합하는 것입니다. 이것은 혜택을 증가시킬 것입니다.