바쁜 일상으로 인해 많은 사람들에게 건강한 습관을 유지하는 것은 다소 복잡합니다. 하지만 일상에서 작은 습관을 바꾸면 디톡스 주스를 마시는 등 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 따라서 건강한 주스를 위한 3가지 훌륭한 레시피를 확인하여 하루를 제대로 시작하세요!
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상쾌한 디톡스 주스
항산화 작용으로 이 주스는 유기체의 적절한 기능을 돕습니다. 준비에 필요한 요소를 확인하세요!
재료:
- 신선한 케일의 큰 잎 1장;
- 반 자른 오이;
- 천연 오렌지 주스 250ml;
- 짜낸 레몬 1개의 주스;
- 반 사과;
- 신선한 민트 맛;
- 맛볼 얼음.
준비 방법:
이 레시피는 매우 쉽습니다. 블렌더를 사용하여 혼합물이 균질해질 때까지 모든 재료를 치거나 2분간 기다리십시오. 그렇게 하세요, 그냥 봉사하세요!
식간 휴식에 이상적인 녹즙
매우 가볍고 준비하기 매우 쉬운 녹즙은 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 준비에 필요한 항목을 확인하십시오!
재료:
- 열정 과일 절반의 펄프;
- 신선한 케일 잎 2장;
- 1 작은 생강 조각;
- 반 사과;
- 천연수 300ml;
- 맛볼 얼음.
준비 방법:
이 레시피를 준비하려면 블렌더의 모든 재료를 약 2분 동안 휘젓기만 하면 됩니다. 이 작업 후 봉사하십시오! 그렇다면 아무 문제 없이 냉장 보관할 수 있습니다.
하루를 제대로 시작하는 항산화 주스
그것의 항산화 작용은 신체 조절을 돕습니다. 따라서 신체가 건강에 해로운 물질을 제거하도록 돕습니다. 그런 레시피에 필요한 요소를 확인해보세요!
재료:
- 오렌지 주스 300ml;
- 반 큰 당근;
- 줄기가 없는 딸기 8개;
- 4 말린 살구;
- 맛볼 얼음.
준비 방법:
이 주스의 준비는 매우 간단합니다. 깨끗한 블렌더를 사용하여 모든 재료를 약 2분 동안 휘젓습니다. 완료하고 봉사하고 그 혜택을 즐기십시오!