마지막으로 연속 8시간을 잤던 때를 기억하십니까? 불행히도 수면을 고정하는 것은 많은 사람들의 일상의 일부가 아닙니다. 편안한 수면은 많은 사람들에게 드문 일이지만 이 문제를 해결하기 위한 마법의 공식이 있습니까? 꿈이 아닌 현실임을 알아야 NASA 만들어진!
전문가들이 "기적"이라고 말하는 수면 자세가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 관절염, 근육 및 관절통, 불면증, 코골이, 위산 역류, 혈액 순환 불량과 같은 건강 상태의 증상 및 정맥류? 그러니 지금 알아보고 불면증에 작별을 고하세요!
더보기
청춘의 비밀? 연구원은 반전하는 방법을 밝힙니다…
죽의 "힘": 귀리의 이점을 확인하십시오…
NASA는 혁신적이고 완벽한 수면 자세를 나타냅니다.
"무중력" 자세로 알려진 NASA에서 사용하는 수면 자세는 불면증 및 코골이와 같은 일반적인 수면 문제에 대한 해결책으로 홍보되었습니다. 전문가에 따르면 이 자세는 폐와 척추에 가해지는 압력을 줄여 호흡을 개선하고 허리 통증을 줄일 수 있습니다.
우주 여행 중 우주 비행사를 보호하기 위해 NASA에서 개발한 수면 자세가 건강에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 머리가 90도 각도로 올라가고 몸이 약 120도에 있고 무릎과 팔꿈치가 약간 구부러지는 중립 위치를 포함합니다.
일부 매트리스와 조절식 침대는 사람들이 이 자세로 잘 수 있도록 설계되어 더 편안한 수면과 더 나은 삶의 질로 이어질 수 있습니다.
이 직책의 장기적인 이점에 대한 연구는 아직 거의 없지만 많은 사람들이 를 채택한 후 수면 패턴과 전반적인 웰빙이 크게 개선되었다고 보고합니다. 위치.
소매 조절식 침대 전문업체인 Opera Beds는 완벽한 수면 자세의 이점에 대해 자세히 설명했습니다. NASA에서 발명한 자세는 머리 부분을 높이고 기도를 열어 목구멍의 진동을 방지하여 코골이를 줄입니다.
좋아하는 새로운 수면 자세가 생긴 것 같죠? 수면 개선을 위한 모든 정보는 유효합니다!
영화와 시리즈, 영화와 관련된 모든 것을 사랑하는 사람. 네트워크에 대한 적극적인 호기심, 항상 웹에 대한 정보에 연결되어 있습니다.
