바나나는 매우 인기 있는 과일이며 신선하게 섭취하는 것 외에도 가장 간단한 것부터 가장 정교한 것까지 다양한 조리법을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 그러니 지금 전자레인지에 시나몬을 넣은 바나나 레시피를 확인해 보세요.
바나나와 마찬가지로 계피에는 신체의 적절한 기능에 중요한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 따라서 이것의 한 예는 혈압 수치를 조절하는 데 도움이 되는 바나나에 있는 칼륨입니다.
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요리에 널리 사용되는 향신료인 계피에는 조기 노화를 방지하고 면역 체계를 강화하는 항산화 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 이러한 식품은 건강상의 이점과 맛있는 맛을 위해 반드시 식단에 포함되어야 합니다.
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전자레인지에 계피를 넣은 바나나
이런 식으로 이 준비에는 재료가 거의 필요하지 않으며 전자레인지는 매우 실용적이고 취급하기 쉬운 기기로 몇 분 안에 간식을 준비할 수 있습니다. 소비.
재료:
- 은 바나나 2개
- 설탕 1 디저트 스푼(가급적 갈색 또는 데메라라)
- 버터
- 계피 가루
기구:
- 전자레인지 사용 가능 소재 접시
- 바나나를 자르는 칼
- 수프 스푼
- 디저트 스푼
- 마이크로파
준비 방법:
- 취향에 따라 바나나를 슬라이스 또는 스트립으로 자르고 접시에 올려 놓으십시오.
- 물에 적신 채로 두지 말고 바나나 위에 버터를 바르십시오.
- 위에 설탕을 뿌린 다음 계피를 뿌립니다.
- 전자레인지에 넣고 1분 30초 동안 그대로 둡니다.
- 바나나를 꺼낼 때 버터가 보글보글하면서 매우 부드러워야 합니다. 준비 완료, 서빙하고 먹기만 하면 됩니다!
단, 바나나가 너무 익은 경우 너무 달지 않도록 설탕의 양을 적게 사용하세요. 그리고 당뇨병 환자와 어린이의 경우에는 설탕을 첨가하지 않고 제조하는 것이 좋습니다.
이것은 훌륭한 오후 간식 옵션입니다. 약간의 커피와 함께라면 더 좋습니다. 오늘 시도해보세요!
