폐렴은 폐에 영향을 미치는 일종의 감염이며 음식은 이 건강 문제의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이를 염두에 두고 목록을 작성합니다. 폐렴과 싸우는 5가지 식품 옵션 이 질병을 더 빨리 제거하는 방법을 알기 위해.
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음식은 어떻게 폐렴을 치료할 수 있습니까?
폐렴은 일반적으로 항생제 처방으로 치료합니다. 그러나 영양소가 면역 체계의 작용을 강화하므로 양질의 음식도 상태를 개선하는 데 필수적입니다.
따라서 아래에서 폐렴의 경우 섭취할 음식을 확인하십시오.
1. 아세로라
아세로라는 항산화제 역할을 하는 비타민 C와 플라보노이드 화합물이 풍부한 과일이므로 신체의 방어 체계를 강화하는 데 탁월한 선택입니다. 또한 아세로라에 존재하는 화합물은 감염 중에 생성된 자유 라디칼을 중화시키는 역할을 합니다.
2. 정어리
정어리는 항염증제로 작용하는 오메가 3의 공급원입니다. 즉, 폐렴으로 유발되는 염증 상태와 싸우는 데 도움이 됩니다. 또한 오메가 3는 면역 체계의 적절한 기능을 위한 가장 중요한 영양소 중 하나입니다.
3. 사프란
사프란은 항염증, 진통 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 따라서 전염병 치료에 긍정적으로 기여하는 식품입니다. 따라서 주스나 조미료로 사용할 수 있습니다.
4. 브로콜리
브로콜리는 구성에 일련의 생리 활성 화합물을 함유하고 있으며 예를 들어 폐렴과 같은 다양한 질병을 퇴치하는 역할을 합니다. 따라서 브로콜리의 섭취는 엽록소, 카로티노이드뿐만 아니라 폴리페놀과 비타민 A, E, K와 같은 미량 영양소와 칼슘, 인과 같은 미네랄의 섭취를 촉진합니다.
5. 마늘
마지막으로 마늘은 신체 방어 시스템에 유익한 특성이 있어 잘 연구된 식품입니다. 이런 의미에서 마늘은 항염증 작용을 하며 천연 살균제로도 인정받고 있다. 이러한 이유로 이러한 유형의 감염과 싸울 수 있는 훌륭한 옵션입니다.
폐렴 동안 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?
염증 가능성이 있는 음식은 이름에서 알 수 있듯이 염증 상태를 강화하고 회복을 지연시킬 수 있으므로 감염 중에 섭취해서는 안 됩니다. 따라서 이 기간 동안 소시지, 살라미 소시지, 정제 밀가루가 풍부한 음식 및 튀긴 음식을 피하십시오.