전 세계, 특히 브라질에서는 많은 사람들이 좋은 커피 한 잔을 마신 후에야 하루를 시작할 수 있습니다. 뜨거운 음료는 에너지를 제공하고 바쁜 하루를 보내는 데 필요한 가스를 제공합니다. 그러나 커피 외에도 카페인 중독의 위험 없이 에너지를 공급할 수 있는 다른 음료 및 음식 옵션이 있습니다. 지금 커피를 대체할 몇 가지 옵션을 확인하십시오.
커피를 대체할 수 있는 4가지 옵션
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많은 사람들이 커피를 많이 마시는 주된 이유는 구성 성분인 카페인을 통해 커피가 우리에게 주는 에너지 때문입니다.
그러나이 이점을 얻으려면 카페인이 많지는 않지만 커피보다 건강에 좋은 다른 옵션도 있습니다. 커피 대용품을 선택하기 전에 새로운 재료의 맛을 잘 평가해야 합니다.
1. 민들레 커피
이것은 최근 몇 년 동안 꽤 인기를 얻은 커피의 대안입니다. 이 음료는 민들레 뿌리로 준비되며 약간 씁쓸하고 풍부하며 커피와 같은 풍미로 맛있고 건강한 아침 식사 옵션입니다.
2. 치커리 커피
치커리 커피는 치커리 식물의 뿌리를 갈아 뜨거운 물에 담가서 만듭니다. 그러나 전통적인 커피와 달리 카페인이 없어 좋은 아침 자극제가 되지만 커피 수준은 아니다.
그것을 차별화시키는 것은 커피 애호가에게 좋은 견과류 향과 쓴맛이 있는 풍부한 맛입니다.
3. 코코아
풍미를 찾는 사람들에게 탁월한 옵션은 발효 코코아입니다. 그것은 천연 혜택이 풍부한 동일한 초콜릿 공장에서 생산됩니다.
그것의 풍미는 후자의 높은 카페인 수준 없이 전통적인 커피와 매우 유사합니다. 음료를 준비하려면 발효된 코코아 가루를 뜨거운 물과 섞기만 하면 맛있고 커피를 대체할 수 있는 음료가 준비됩니다.
4. 말차
어떤 사람들은 커피로 힘을 얻는 반면, 다른 사람들은 녹차로 힘을 얻습니다.
이 차는 커피에 대한 더 건강한 옵션을 찾는 사람들을 위한 것이며, 초기 최고점을 갖고 시간이 지남에 따라 부패하는 커피와 달리 하루 종일 에너지를 제공하는 강력한 특성을 가지고 있습니다.
이것은 차의 구성 때문에 발생합니다. 말차, 카페인 외에도 스트레스를 줄이고 이완에 도움이 되는 아미노산인 L-테아닌을 함유하고 있습니다.
