사람들을 껴안는 것이 애정과 사랑의 표시라는 것을 눈치채셨겠죠? 이 애정은 더 많은 연결을 가져오는 것 외에도 다른 사람과의 애착, 자신감 및 더 많은 연결을 보여주기 때문입니다.
그러나 많은 사람들이 모르는 것은 포옹이 받는 사람과 주는 사람 모두에게 건강에 큰 도움이 될 수 있다는 것입니다.
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이를 통해 이러한 이점을 더 잘 이해할 수 있도록 오늘 그 중 일부를 아래에 가져왔습니다.
포옹의 건강상의 이점
포옹은 애정, 애정 및 사랑의 표현이지만 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 아래를 이해하십시오!
1. 스트레스 감소에 도움
사랑하는 사람과 친밀하게 지내다 보면 고민이 작아지는 것이 일반적이지만, 즉, 업무, 재정 생활 또는 연구.
사람을 껴안는 것은 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 결국 당신은 자동으로 미소 짓지 않습니까?
2. 몸에 더 많은 산소를 공급하십시오.
사람을 껴안을 때 헤모글로빈의 양이 늘어난다는 사실, 알고 계셨나요? 그 애정으로 인해 더 많은 자극을 받아 산소 수치가 좋아지기 때문입니다.
3. 신체의 면역력을 향상시킵니다.
포옹을 받거나 안아주면 면역 체계가 더욱 강해져서 병에 걸릴 확률이 낮아집니다.
그것으로 온도가 낮아질 때마다 사람들을 더 많이 껴안기 시작하십시오.
4. 체압 감소
포옹, 손잡기, 애무 등 많은 애정은 우리 몸의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것은 심박수가 감소하여 사람이 더 차분해지기 때문에 발생합니다.
5. 불면증 해소
포옹이 건강에 가져올 수 있는 또 다른 이점은 특히 가장 힘든 밤에 불면증을 끝내는 것입니다.
이를 염두에 두고 이러한 불면증 증상을 겪고 있다면 좋아하는 사람과 잠자리를 시도해 보세요.
6. 아기가 더 잘 발달하도록 돕습니다.
아기와 가장 가까운 사람들이 아기를 껴안는 습관이 있다는 것은 발달 과정이 더 좋은 것은 결국 그는 더 많은 활력을 가지고 있고, 그의 면역 체계는 더 강하고, 그는 사람들.
포옹은 진정한 항우울제와 같은 역할을 합니다. 슬프거나 우울하거나 불안하거나 다른 나쁜 감정이 느껴진다면 가까운 사람들을 안아보세요.
따라서 포옹이 당신의 하루에 얼마나 많은 좋은 감정을 가져다줄 수 있는지, 육체적으로나 감정적으로 더 나은 기분을 느낄 수 있도록 도와줄 수 있을 것입니다.
