컴퓨터 화면 앞에서 작업하는 것은 많은 집중력과 규율이 필요한 작업일 수 있습니다. 결국 여러 브라우저 탭을 동시에 열거나 데스크탑에 많은 파일을 저장하는 것과 같은 작은 습관이 생산성을 해칠 수 있습니다.
또한 육체적 피로의 징후가 나타날 수 있습니다. 정신력을 살펴보고 화면 시간과 관련된 눈의 피로, 두통 및/또는 건강 문제를 경험한 적이 있습니까? 예, 컴퓨터 앞에서의 생산성에도 영향을 미칠 수 있습니다.
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생산성을 높이고 더 건강한 습관을 들이는 데 도움이 되는 5가지 유용하고 실용적인 팁이 있습니다. 일상 생활에 적용하면 생산성이 높아질 뿐만 아니라 정신 및 신체 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
컴퓨터 앞에서 생산성을 향상시키는 5가지 팁
열린 탭 수 제한
첫째, 동시에 너무 많은 탭을 열면 컴퓨터 속도가 느려지고 컴퓨터의 RAM에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 또한 더 혼란스러워지고 필요한 정보를 찾는 데 더 많은 어려움을 겪을 수 있습니다. 매우 유용한 팁은 브라우저의 읽기 목록을 사용하는 것입니다. 나중에 참조하려는 페이지를 저장하십시오.
작업 공간 구성
집을 정리해야 하는 것처럼 작업 공간도 새롭게 단장해야 합니다. 정리하면 더 좋을 수 있습니다. – 당신의 생산성. 불필요한 문서와 사용하지 않는 애플리케이션을 휴지통으로 보냅니다. 그런 다음 비웁니다.
그런 다음 위치를 용이하게 하는 기준에 따라 파일을 저장할 폴더를 만듭니다. 가장 많이 사용하는 응용 프로그램을 작업 표시줄에 고정하는 것도 많은 도움이 되며 시간 낭비도 줄어듭니다.
화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오.
장시간 화면을 사용하면 신체적, 정신적 건강은 물론 소중한 생산성을 해칠 수 있습니다. 전자 장치에서 방출되는 빛은 수면의 질에 영향을 미치고 눈의 피로, 두통 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 하루에 몇 번 5분에서 10분 정도 휴식을 취하십시오. 또한 눈의 피로를 피하기 위해 화면 밝기나 필터를 조정하는 것을 잊지 마십시오.
이메일 확인 시간 설정
지속적으로 이메일을 확인하는 것도 생산성에 해로울 수 있습니다. 메시지에 응답할 특정 시간을 설정하고 받은 편지함을 정리하여 하루를 시작하는 것이 중요합니다. 또한 어떤 메시지가 중요하거나 긴급하고 우선 순위를 지정해야 하는지를 알리는 일종의 분류 작업을 수행합니다.
정기적으로 휴식을 취하다
휴식을 취하다! 규칙적인 휴식을 취하는 것은 생산성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 그들은 휴식 사실: 몇 분간 걷거나 몸과 마음의 긴장을 풀기 위해 스트레칭을 하십시오. 좋은 팁은 매시간 화면에서 벗어나도록 알람을 설정하는 것입니다.
Goiás Federal University에서 사회 커뮤니케이션을 전공했습니다. 디지털 미디어, 대중 문화, 기술, 정치 및 정신 분석에 대한 열정.