누적된 육체적, 정서적 피로는 다음을 유발할 수 있습니다. 정신적 쇠약. 이러한 탈진은 우울증, 불안 및 스트레스와 같은 정신 건강과 관련된 다른 요인에 대한 신체의 경고 신호일 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 신체 건강에도 영향을 미치며 불행히도 필요한 치료는 종종 하찮게 여겨져 최후의 수단으로 주의를 기울입니다.
정신적 피로는 낮은 자존감, 낙담, 심리적 지원 부족과 같은 다른 중요한 문제와 관련된 일상적인 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 정신 건강은 종종 다른 신체적 측면만큼 많은 주의를 기울이지 않습니다. 정신적으로 고갈된 사람은 일, 결혼, 우정 및 기타 관계와 같은 삶의 중요한 영역에 영향을 미칠 수 있습니다.
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정신 쇠약의 초기 증상에서 전문적인 심리적 도움을 구하는 것이 중요합니다. 다른 건강한 습관과 결합된 치료는 우울한 상태를 변화시키는 데 중요합니다. 더 심한 경우에는 의료 전문가가 약물 치료를 권할 수 있습니다.
모든 질병과 마찬가지로 기능 장애가 시작될 때부터 경고 신호를 식별하는 것이 중요합니다. 또한 정신 건강을 하찮게 여기거나 관련이 없는 것으로 간주해서는 안 됩니다. 따라서 정신적 쇠약을 나타낼 수 있는 주요 증상을 확인하십시오.
주목! 진단은 심리학자나 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가에 의해서만 이루어져야 합니다.
신체적 증상
- 두통;
- 심장병과 같은 건강 문제;
- 식욕의 변화, 과식 또는 배고픔 감소;
- 면역력 저하;
- 근육통 및 통증;
- 위염이 발생하고 변비가 많이 생길 수 있는 위 및 장의 변화;
- 불안 수준으로 인한 호흡의 변화로 인해 호흡이 짧아집니다.
정서적 증상
- 과도한 육체적, 정신적 피로;
- 휴식 및 휴식의 어려움;
- 절망, 아무 것도 변하지 않을 것이라는 인상;
- 일반화 된 무관심과 낙담;
- 반응 및 방어 행동의 변화;
- 정신적 포화로 인해 의식 수준에서 정보를 처리하고 저장하는 데 어려움이 있습니다.
- 수면 장애, 잠을 자지 않고 새벽에 깨거나 잠 못 이루는 밤;
- 집중하기 어렵고 추론의 일관성을 유지하는 데 어려움이 있습니다.
- 느린 추론과 더 긴 대화를 유지하는 데 어려움이 있습니다.
- 뚜렷한 이유 없이 울고 싶은 충동이 있는 감정적 불안정성
- 절망감, 불안 및 괴로움;
- 두려움, 당신이 무언가에 의해 위협을 받고 있거나 나쁜 일이 일어날 것이라는 느낌;
- 과민성, 신경질 및 통제력 상실이 더 쉽게 일어납니다.
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