ㅏ 우울증 불안은 세상을 가장 병들게 하는 조건입니다. 그 이유는 현재의 라이프스타일 때문입니다. 우리는 모든 것이 즉각적이고 잘 이루어져야 하는 시대에 살고 있습니다. 이 때문에 많은 젊은이들이 어린 나이에 불안감을 느끼고 있습니다. 이것을 치료하지 않으면 악화되는 경향이 있습니다. 불안한 사람들 앞에서 하지 말아야 할 말들을 확인해보세요. 당신은 최고의 의도를 가지고 있을지 모르지만 그 효과는 정반대일 수 있습니다.
더 읽어보기: 알림: 어린이의 불안 징후와 이를 발견했을 때 취해야 할 조치
더보기
다음은 고독을 가장 사랑하는 4가지 조디악 표지판입니다.
사람에게 완벽하다고 여겨지는 개 품종이 있습니다…
불안한 사람들에게 절대 하지 말아야 할 말
1. "진정하다"
불안 발작을 겪고 있는 사람을 향한 이 말은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 불안한 사람은 자신의 감정과 불안을 통제할 수 없습니다. 이와 유사한 표현을 들은 후 그는 자신이 혼자이고 그런 말을 한 사람이 그를 도울 방법이 없다고 생각하는 것이 매우 일반적입니다.
다른 가능성: 위기에 처한 사람이 지인이거나 매우 아끼는 사람이라면 다음을 시작하십시오. 그의 감정을 이해하고 그가 기분이 나쁘다는 것을 알아차리는 것은 이미 진정성을 향한 큰 발걸음입니다. 당신을 도와 드릴게요. "무엇을 할 수 있습니까?"와 같은 문구 또는 "지금 당신에게 무엇이 도움이 될까요?" 더 많은 환경을 만들다 불안한 사람들을 환영하고, 그들이 생각할 수 있는 공간을 남겨두고, 해결책.
2. "그것에 대해 생각하지 마라"
불안의 특징 중 하나는 충동적이고 심지어 강박적인. 이 말을 들은 사람은 그 일을 놓지 못하고 더욱 불안해집니다. "너무 생각하지마"라고 "진정해"라고 말하는 것은 반대의 효과를 낼 것입니다. 당신을 너무 괴롭히는 것에 대해 생각하는 것을 멈추는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
다른 가능성: 사실 그 의도가 불안한 사람이 다른 생각을 하게 만들려는 것이라면 다른 주제에 대해 이야기하여 그가 계속 대화할 수 있도록 하십시오. 이 간단한 행동은 당신을 괴롭히는 것에 대해 생각하는 것을 피하는 데 정말로 도움이 됩니다. 또 다른 대안은 그가 환영받고 지원받는다고 느끼도록 더 주의를 기울이는 것입니다.
