아, 여름! 영형 여름 우리에게 가져다주는 계절입니다 다양한 과일, 그리고 그것에서 많은 사람들이 자신을 재충전하기 위해 기꺼이 소비합니다.
우리는 1 월이 제공하는 다양한 과일을 활용하여 아이들에게 다양한 방식으로 과일을 제공할까요?
휴일이되면 학교 도시락이 없어서 아이들의 과일 소비를 소홀히해야하는 것은 아닙니다. 이상적인 일일 소비량은 3 ~ 5 인분이라는 것을 기억하십시오.
우리는 어때 차가운 과일 샐러드 및 아이스 캔디? 둘 다 맛있을뿐만 아니라 리프레쉬도 많이하기 때문에 일반적으로 아이들이 잘 받아들이는 프레젠테이션입니다.
과일이 우리에게 제공하는 것을 최대한 활용하기 위해 (섬유 과 비타민), 주스로 만드는 대신 조각으로 아이스 캔디를 만드십시오. 다양한 색상의 과일을 자르고 조각을 자신의 몰드 또는 가방에 넣고 코코넛 워터로 완성하십시오.
맛있을뿐만 아니라, 이 아이스 캔디는 아름다운 프레젠테이션을 가지고 있습니다. 섬유질을 잃지 않을 것입니다, 과일이 처리되지 않았기 때문입니다. 더 맛있을뿐만 아니라 더 건강하고 저렴하기 때문에 항상 제철 과일을 사용하십시오.
너무 참조: 사랑으로 도시락을 조립하는 방법
1 월 과일
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작성자: Carolina Godinho
출처: 브라질 학교- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-janeiro.htm