우리는 음식을 포함하여 지나친 모든 것이 나쁘다는 것을 알고 있습니다. 많은 사람들은 좌절감을 음식으로 표현하는 습관을 가지고 있지만, 특히 과자에 대해서는 더욱 그러합니다. 그러나 그들이 의식을 "회복"한 후에는 죄책감이 이어집니다.
이것은 악순환이고 위험한 주기이므로, 과잉 섭취는 중장기적으로 더 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 먹는 음식의 양에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 오늘 당신은 음식으로 그것을 꺼내고, 내일 당신은 그것 때문에 고통받을 것입니다.
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영형 모습 질병의 과실에~로부터 소유하다 건강은 전 세계 수백만 명의 사람들이 경험하는 드라마입니다. 변화는 변화를 원하는 당신에게서 나와야 합니다. 이러한 이유로 다음 목록을 가져왔습니다. 단 것을 먹고 싶은 욕구를 줄여주는 3가지 차. 아래에서 확인하십시오.
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단 것을 줄이는 차 목록
생강 계피차
재료:
- 계피 스틱 1개;
- 진저브레드 휠 2개;
- 레몬;
- 물 500ml.
준비 방법:
생강과 계피로 물을 끓입니다. 그런 다음 혼합물을 변형시킵니다. 그런 다음 레몬 몇 방울을 추가하여 풍미의 대비를 제공합니다. 생강은 훌륭한 항산화제로 간주되며 면역력 강화에 도움이 된다는 사실을 기억할 가치가 있습니다.
계피차
재료:
- 계피 스틱;
- 물.
준비 방법:
물을 끓인 다음 스토브를 꺼서 계피를 넣어야 합니다. 그 후 5분간 섞어주면 완성입니다. 이상적으로는 계피가 열 발생으로 간주되기 때문에 칼로리 손실에 도움이 되므로 이 차가 제공하는 이점을 활용하기 위해 즉시 마시는 것이 이상적입니다.
히비스커스 카모마일 차
재료:
- 말린 카모마일 꽃;
- 히비스커스;
- 물.
준비 방법:
물을 끓인 후 불을 끄고 카모마일을 무궁화 옆에 놓는다. 약 15분 동안 주입하고 걸러냅니다. 이 차는 단 것으로 인한 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
이러한 차를 섭취하기에 이상적인 시간은 준비되는 즉시이므로 즉시 섭취해야 합니다. 확실히 이 조리법은 과자와의 싸움에서 당신을 도울 것입니다.
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