이번주 월요일(26일) SESI(Industry Social Service)의 인구 건강 습관에 대한 설문조사가 발표되었습니다. 설문 조사에 따르면 브라질인의 52%는 신체 활동을 전혀 또는 거의 하지 않는 것으로 나타났습니다.
이 52% 중 39%는 신체 활동을 전혀 하지 않는다고 답했고 13%는 운동을 거의 하지 않는다고 답했습니다.
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검색 건강과 일 건강한 일상의 부족에 대한 다른 걱정스러운 데이터를 보여줍니다. 신체 운동, 건강과 동기 부여를 최신 상태로 유지하는 것이 필수적임을 증명합니다.
뉴스 포털과의 인터뷰에서 브라질 대리점, 리우데자네이루에서 근무하는 체육 교사 Alessandra Almeida가 연구 결과를 승인했습니다.
그녀는 또한 건강을 보장할 수 있으려면 몸이 움직여야 한다고 지적했습니다. Alessandra는 "신체 활동은 많은 질병을 치료할 뿐만 아니라 예방하는 이점이 있기 때문에 가장 효과적인 의료 처방"이라고 믿습니다.
데이터는 2023년 3월 10일부터 14일까지 16세 이상인 2021명과의 인터뷰에서 수집되었습니다.
따라서 신체 운동 습관을 가진 응답자들 사이에서 결론은 다음과 같습니다.
- 22% 매일 운동;
- 13%는 일주일에 세 번,
- 주 2회 8%;
- 일주일에 한 번 5% 연습.
신체 운동의 연습은 직장에서 생산성을 보장합니다
같은 연구에서도 논의 삶의 질, 작업 환경의 정신 건강 및 습관. 사실, 88%의 사람들이 그들에게 건강하다는 것은 결합하는 것을 의미한다고 확인했습니다. 안녕 정신적, 사회적, 육체적.
인터뷰 대상자의 12%가 최근 심리학자와 정기적인 상담을 진행한 사실도 확인할 수 있었다.
몸과 마음의 관리를 결합하면 건강상의 이점이 생기고 결과적으로 일상적인 작업이 더 가볍고 생산적으로 이루어집니다.
이러한 의미에서 응답자의 94%는 직원이 일상에서 정신 건강과 신체 건강을 조화시킬 때 직장에서 더 생산적이라는 데 동의합니다.
균형 잡힌 일상을 찾으려면 사람들에게 건강한 작업 환경이 필요합니다. 그러나 회사에 시간 제한이 있다고 응답한 사람은 66%에 불과했고, 휴식과 유연성이 있는 곳에서 일하는 사람은 55%였습니다.
SESI 조사에서 수집된 데이터는 개인 생활과 일 사이의 균형이 건강 증진에 필요하다는 것을 증명합니다. 마찬가지로 적절한 신체 활동 루틴을 유지하는 것이 중요합니다.