우리 인간은 다양한 종류의 감정을 가지고 있으며, 그 중에서도 우리는 질투. 특히 당신은 자신을 질투하는 사람이라고 생각합니까? 당신의 대답이 '예'라면 괜찮습니다. 그러나 요점은 이 감정을 통제할 필요가 있다는 것입니다.
질투가 생기는 이유와 이를 극복하는 방법에 대해 전문가들이 설명합니다. 이 주제에 대해 더 알고 싶습니까? 계속 읽어보세요.
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질투의 원인을 이해하고 그것을 제어하는 방법을 알아라
먼저 부러움과 질투 사이에는 큰 차이가 있음을 강조해야 합니다. 질투. 이제 초점은 마지막으로 언급된 느낌에 있습니다. 그는 당신의 관계가 제3자에 의해 위협받고 있다고 느낄 때 그 이상도 이하도 아닙니다.
일반적으로 이 시나리오는 처지 로맨틱. 그러나 우정이나 가족 상황에서도 발생하는 것을 막는 것은 없습니다.
과도한 질투의 주된 이유는 무엇입니까?
전문가들은 원인이 많을 수 있지만 가장 일반적인 원인이 있다고 말합니다. 예를 들어 낮은 자존감과 불안감을 들 수 있습니다. 이 두 가지 동기가 가장 강합니다. 과학적으로 말하자면, 심리학자들은 이것을 불안 애착이라고 부릅니다.
또 다른 중요한 점은 라이벌, 특히 당신과 같은 공물을 존경하는 사람들을 질투할 가능성이 더 크다는 것입니다.
질투하는 것은 나쁜 것입니까?
다른 관점에서 보면, 이런 종류의 감정을 갖는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 파트너, 친구 또는 의붓자녀에 대한 관심을 드러내기 때문입니다.
이 감정을 공유하더라도 시나리오가 바뀌고 관계가 크게 개선될 가능성이 큽니다.
이 과도한 감정을 극복하는 방법은 무엇입니까?
당신의 상황이 과도한 질투와 관련이 있다면 전문가들은 몇 가지 지침을 제공합니다. 첫 번째는 치료적 도움을 구하는 것입니다. 이 전문가들은 당신이 이 감정을 이해하게 만든 다음 그것을 통제할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.
또한, 귀하의 능력을 향상시키는 대안을 모색하십시오. 자아 존중감 그리고 당신의 안전. 당신에게 좋은 것에 투자하고 자신을 더 사랑하는 법을 배우십시오. 시간이 지나면 질투가 자연스럽게 사라진다는 것을 알게 될 것입니다.