밤에 팝콘 먹기: 건강에 좋을까 나쁠까? 찾아 봐

당신은 당신이 사랑하는 팀에서 왔습니다 팝콘 기회가 있을 때마다 이 음식을 한 움큼씩 준비하고 있습니까? 그렇다면 밤에 영화를 보거나 무언가를 보면서 팝콘을 먹었을 것입니다.

하지만 밤에 팝콘을 먹으면 몸에 좋을까?

전문가의 의견이 궁금하신가요? 계속 읽으십시오.

저녁 식사 중에 먹을 맛있는 팝콘을 준비하십시오.

뿐만 아니라 팝콘, 그러나 대부분의 음식은 준비 방법을 고려해야 합니다. 이 세부 사항은 취침 전에 섭취하는 경우 더욱 관련이 있습니다.

예를 들어, 전문가들은 일반적으로 기름이나 버터로 가득 찬 달콤한 팝콘이나 기름진 팝콘을 인용했습니다.

이러한 상황에서 가장 좋은 것은 건강에 해로울 뿐만 아니라 체중 증가에 크게 도움이 되므로 실제로 피하는 것입니다.

영화 팝콘은? 그들에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?

당신이 그들을 사랑한다면, 그들이 자기 전에 먹는 것이 최악이라는 것을 알고 슬플 것입니다. 이는 유기체가 소화를 수행하는 데 많은 어려움을 겪게 되어 신체에 부종을 유발할 수 있기 때문입니다.

집에서 만든 팝콘은 좋은 간식이 될 수 있습니다. 야행성의. 그러나 기름을 거의 또는 전혀 사용할 필요가 없습니다.

자기 전에 수제 팝콘을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

소화가 느린 탄수화물을 함유하고 있기 때문에 집에서 만든 팝콘은 아미노산 트립토판을 뇌로 전달하는 역할을 합니다. 중추 신경계에 들어가면 수면 신경 전달 물질인 세로토닌을 생성하는 데 사용됩니다.

따라서 취침 전 순간에 웰빙을 가져다주는 음식을 찾고 있다면 팝콘이 옵션이 될 수 있습니다.

그러나 잘 준비되지 않으면 숙면을 취하지 못하는 악당이 될 수 있기 때문에 준비 방법이 매우 중요하다는 점을 다시 한 번 강조할 가치가 있습니다. 잠.