직장, 학업, 가정 환경 등 일상생활이 쉽지 않습니다. 좋은 소식은 몇 가지 중요한 전략이 있다는 것입니다. 우회로 이런 상황. 그래서 균형을 잃지 않고 정신을 차릴 수 있도록 매일 어려운 사람들을 다루는 방법에 대한 몇 가지 요령을 분리했습니다.
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일상생활에서 어려운 사람들을 어떻게 대해야 할까요?
자, 다루기 힘든 사람은 어떤 사람일까요? 우리는 자주 불평하고 대화에 열려 있지 않은 사람들에 대해 이야기하고 있습니다. 자신의 행동에 대한 책임을 회피하고, 어려운 상황을 만들고, 그것들을 해결하십시오. 그들은 그들과 좋은 관계를 유지하기 어렵게 만드는 사람들입니다.
지금부터 우리가 발전시키는 것은 그들이 말하고 행동하는 방식을 관찰하기 시작한다는 것입니다. 특히 소진과 스트레스를 피하고 싶은 경우 상호 작용하는 가장 좋은 방법을 식별할 수 있습니다. 불필요한. 그들의 행동에 주의를 기울이면 다음 팁을 더 잘 채택할 수 있습니다.
- 머릿속에서 대화 스크립트 만들기
예를 원하십니까? 당신은 당신의 상사가 폭발적인 행동을 보인다는 것을 알아채고, 그래서 당신은 말을 할 때 항상 마찰을 겪게 됩니다. 이를 피하는 한 가지 방법은 그와 대화하기 전에 정신적으로 대화를 연습하는 것입니다. 가능한 반응에 더 잘 대비하고 상황을 자신에게 유리하게 조종하는 방법을 더 잘 알게 되기 때문입니다.
- 어려운 사람과 대화할 때 요점을 놓치지 마세요
이렇게 더 복잡한 사람들과 상호 작용할 때 흔히 발생하는 문제는 우리가 종종 짜증 때문에 주의가 산만해져 대화 내용을 보지 못한다는 것입니다. 그러니 실을 잃지 말고 스트레스에 휩쓸리지 말고 그 사람과 접촉하는 이유에 집중하세요.
- 공감하다
공감을 실천하는 것이 화를 피하는 가장 좋은 방법이므로 상대방의 눈과 귀로 보고 들으려 노력하십시오. 다른 사람이 어떤 일을 겪고 있는지 짐작할 수 없기 때문에 판단하지 않고 다른 사람의 행동을 관찰하는 것도 중요합니다.
- 감성 지능을 보여주고 응답하기 전에 자신을 관찰하십시오.
당신을 화나게 한 사람을 반박하기 전에 당신의 몸이 느끼는 것과 생각을 관찰하십시오. 당신에게 일어나고 있고 당신이 더 책임을 질 수있는 가혹한 말을하려고한다면 오후. 이것을 하기 위해 멈추는 것만으로도 많은 불편함을 피할 수 있는 다른 태도를 채택하게 될 것입니다.
