ㅏ 시간 실명 기본적으로 시간의 흐름을 따라잡지 못하는 만성적인 무능력입니다. 이 상태의 영향을 받는 사람들은 무관심하거나 게으르거나 무책임하다고 판단될 수 있습니다.
다음과 같은 장애와 관련이 있습니다. ADHD, 자폐성, 기분 장애, 외상성 뇌 손상 및 사별까지.
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이 문제에 대해 들어 본 적이 있습니까? 그렇지 않은 경우 더 잘 이해할 수 있도록 계속 읽으십시오!
일시적인 실명을 식별하는 방법?
시간맹인지 확인하려면 다음 징후를 살펴보십시오.
- 종종 약속 시간에 늦게 도착하거나 약속을 피하기에는 너무 일찍 도착합니까?
- 정기적으로 수행하는 작업을 완료하는 데 걸리는 시간을 과소평가합니까?
- 시간 부족으로 마감일, 청구서 지불 또는 약속을 놓쳤습니까?
- 시간이 항상 손가락 사이로 미끄러지는 느낌이 드나요?
대부분의 질문에 대한 대답이 '예'인 경우 시간맹의 영향을 받을 가능성이 있습니다.
이 악의 영향
시간맹인 재클린 폴은 이 상태가 관계에 미치는 영향을 설명합니다.
“시간 관리는 사랑과 존중과 밀접한 관련이 있습니다. 저녁 6시에 식당에서 만나기로 약속했는데 30분 늦었다고 합시다. 웨이터에게 핑계를 대고 드디어 2인 테이블에서 혼자 와인 한 잔을 주문한 기분이 어떤가요?
일시적 실명은 개인의 교육, 경력 및 개인 생활에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 대부분의 학교와 직장에서는 시간 엄수가 요구되며 Airtasker의 연구에 따르면 정리 해고의 15%는 직원 지각의 결과입니다.
문제 극복
다행히도 시간맹을 극복하기 위한 전략이 있습니다. 하나는 시계, 가급적이면 디지털 시계보다 시간의 흐름을 더 명확하게 볼 수 있는 아날로그 시계를 사용하는 것입니다. 방해 요소를 피하고 활동에 참여하는 것도 시간을 놓치지 않는 데 중요합니다.
미리 알림을 설정하고 타이머를 사용하면 작업에 소요된 시간을 추적하고 시간을 최적화하다. 일상 활동을 수행하는 데 필요한 시간을 기록하면 향후 보다 현실적인 일정을 만드는 데 도움이 됩니다. 또한 예상치 못한 이벤트와 휴식을 위해 일정에 여분의 시간을 예약하는 것이 중요합니다.
상태를 인식하고, 시계 사용과 같은 기술을 사용하고, 산만함을 피하고, 미리 알림을 설정하는 것은 시간 관리 및 관계를 개선하는 데 중요한 단계입니다.
약간의 노력과 조직으로 이러한 유형의 실명을 제거하고 보다 생산적이고 시간을 잘 지키는 삶을 살 수 있습니다.