공감은 그 중 하나다. 감정 사회 생활을 고려할 때 개인의 마음에서 가장 고귀한. 인간은 사회적 동물이며 누구나 공감 능력을 키울 수 있습니다. ~이다 능력 다른 것과 마찬가지로 의식적인 노력을 통해 개발할 수 있습니다. 따라서 이 기술을 개발하고 더 공감하는 사람이 되는 방법을 지금 확인하십시오.
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공감이란 무엇입니까?
공감의 의미는 다른 사람의 입장이 되어보는 능력으로 번역될 수 있습니다. 그러므로 우리 자신의 존재에서 다른 사람의 감정을 시뮬레이션하는 것이 가능해야 합니다. 이런 식으로 긍정적인 감정이 일깨워지고 공동체 의식이 함양됩니다.
모든 엠패스가 공유하고 뇌가 긍정적인 방식으로 작동하도록 돕는 몇 가지 공통적인 특성을 살펴보세요. 지금부터 아래에 설명된 각 습관을 연습하면 공감을 깨우기 시작할 수 있습니다.
타인에 대한 호기심
공감의 특징은 상대방의 감정에 대한 관심이다. 결국 공감이 다른 사람의 입장이 되어보는 능력이라면, 공감은 자연스럽게 그들이 어떻게 느끼는지에 대한 호기심을 불러일으킨다.
경청과 진정한 감정에 마음을 여십시오.
곤경에 처한 친구든 행동으로 인해 상처받은 가족이든, 공감 능력이 뛰어난 사람들은 항상 귀를 기울입니다. 다른 사람의 말을 주의 깊게 듣고 그들의 필요와 상태를 이해하기 위해 최선을 다하십시오. 감정적인.
경청에 열려 있어도 경청만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 때로는 취약한 것이 필수 불가결합니다. 그러므로 자신이 있는 그대로의 자신을 허용하고 가면을 벗고 도움이 필요한 사람에게 감정을 표현하십시오. 이렇게 하면 강한 공감적 유대감을 형성할 수 있습니다.
편견을 없애다
공감은 편견과 섞이지 않기 때문에 공감하는 사람들은 그것을 제거하는 경향이 있다. 공통점은 더 강하고 모든 사람의 나쁜 편견을 극복합니다.
피드백을 요청하다
이 점은 매우 중요하므로 항상 가족, 친구 및 동료로부터 대인 관계 기술(예: 경청)에 대한 피드백을 구하십시오. 그런 다음 개선되고 있는지 이 사람들에게 확인하십시오.