Cagaita는 브라질 Cerrado의 토착 과일입니다. 그녀는 작고 황색을 띠며 펄프는 아주 육즙이 많습니다. 자연 그대로 섭취하는 것 외에도 아이스크림, 스무디, 주스 및 기타 준비에도 널리 사용됩니다. 그런 의미에서 오늘은 똥의 이점 이 이국적인 과일에 대해 조금 알 수 있습니다. 좋은 독서!
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카가이타의 이점: 이 과일은 무엇을 제공해야 합니까?
신맛과 부드러운 질감을 지닌 cagaita는 비타민 C가 풍부하고 1인분당 칼로리가 적으며 항산화 화합물과 섬유질이 풍부합니다. 아주 좋아, 그렇지? 따라서 아래에서 이 과일이 몸에 미치는 유익한 효과를 확인하고 가장 가까운 박람회에서 cagaita를 찾으십시오!
1. 피부를 더욱 건강하고 생기있게 가꾸어줍니다.
앞서 언급한 바와 같이, 이 과일은 비타민 C가 풍부하여 콜라겐 생성에 매우 중요합니다. 또한 cagaita에는 조기 노화와 싸우는 항염증제와 항산화 제가 있습니다.
2. 방어 시스템 강화에 도움
cagaita에 존재하는 비타민과 미네랄은 면역 체계의 적절한 기능에 필수적입니다. 따라서 면역력을 높이고 싶다면 이 과일이 훌륭한 아군이 될 수 있다는 사실을 알아두자.
3. 암 예방
카가이타는 장의 기능을 향상시키는 섬유질이 풍부하므로 이 과일은 점점 더 많은 사람들, 특히 건강한 식단을 섭취하지 않는 사람들에게 영향을 미치는 결장암. 균형이 잡힌.
4. 체중 감량 도움
섬유질이 풍부하고 칼로리가 적기 때문에 cagaita는 포만감에 기여하고 여전히 건강하기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들에게 훌륭한 간식 옵션입니다. 따라서 몇 파운드를 감량하고 싶다면 식단에 이 과일을 포함시킬 수 있습니다.
5. 당신의 마음을 보호
Cagaita는 콜레스테롤 조절을 도와 심혈관 시스템을 보호하는 좋은 지방을 함유하고 있습니다. 따라서 이 과일은 심장 마비와 뇌졸중을 예방하는 데 좋습니다. 그러나 물론 이러한 이점을 얻으려면 균형 잡힌 식단과 신체 활동도 병행해야 합니다.