많은 부부는 잠자리에 들고 서로 화를 내며 자는 것이 매우 비효율적인 해결책이라고 생각합니다. 대부분의 사람들은 잠을 자지 않고 밤을 보내거나 단순히 끝나지 않는 싸움을 일으키는 것을 선택합니다. 수면 전문가들에 따르면, 사실 최선의 선택은 서로에게 화를 내며 잠드는 것입니다.
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때로는 야간 전투에 몇 시간을 보내는 것이 최선의 해결책이 아닐 수도 있습니다.
당신이 당신의 파트너와 싸우기 위해 잠자리에 드는 6가지 이유를 확인하십시오.
1. 정신적, 정서적 건강에 더 좋습니다.
전문가에 따르면 잠을 자지 않으면 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 인지 그리고 당신의 두뇌의 임원. 잠을 자지 않으면 상황에 과잉 반응하거나 전혀 반응하지 않을 수도 있기 때문입니다.
2. 신체 건강에 더 좋습니다.
수면 부족이 건강에 큰 영향을 미친다는 것은 뉴스가 아닙니다. 잠 못 이루는 밤에 질병에 걸릴 수 있습니다. 연대기 당뇨병, 비만 및 심혈관 질환과 같은.
3. 멋진 메이크업 섹스를 하세요
수면 부족은 사람들의 성욕 호르몬을 낮출 수 있습니다. 그렇게 하면 섹스에 대한 관심을 줄일 수 있습니다. 좋은 메이크업 섹스를 원한다면 잠을 자지 않는 것이 최선의 선택이 아닙니다.
4. 당신은 더 긍정적인 생각으로 일어나
파트너와의 문제를 긍정적인 방식으로 해결하려면 숙면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 그것의 부족은 우울증과 직접적인 관련이 있기 때문입니다. 따라서 부정적인 생각이 생길 가능성이 더 높습니다.
5. 해결해야 할 사항에 집중할 수 있도록 지원
밤샘은 뇌 손상과 기억 상실을 유발할 수 있습니다. 즉, 이러한 건망증은 문제를 해결하기 위한 논쟁을 해칠 수 있으며, 따라서 불필요한 싸움을 더 많이 일으킬 수 있습니다.
6. 하기 싫은 말은 피할 수 있다
전문가인 Phil Gehrman은 수면 부족이 문제의 주제에 대한 우리의 해석에 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 이런 식으로 건전한 판단력을 개발하는 능력이 제한됩니다. 곧, 당신은 당신이 해야 할 것보다 더 많이 말할 수 있게 될 것입니다.