기쁨은 모든 사람이 항상 갖고 싶어하는 진정한 느낌입니다. 그러나 항상 존재하는 것은 아닙니다. 때때로 기쁨은 직관적인 대답이나 예상치 못한 순간과 함께 찾아옵니다. 많은 사람들이 모르는 것은 우리가 누구에게도 의존하지 않고 우리 자신의 기쁨을 찾을 수 있다는 것입니다. 다음은 귀하의 행복 당신의 삶에서.
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더 가벼워지고 삶의 기쁨을 높일 수 있는 팁 목록을 참조하세요.
끊임없는 기쁨을 누리는 데 도움이 될 수 있는 목록을 지금 확인하십시오.
1. 인간 관계의 작은 순간 만들기
사람들에게 진심 어린 칭찬을 하고 감사를 나누십시오. 이것이 자신을 이해하고 검증하는 방법이기 때문입니다.
2. 자연의 경이로움을 즐기세요
오솔길을 걷고, 창문을 열고 신선한 공기를 즐기거나, 일상의 길을 바꿔 가로수가 늘어선 거리를 즐겨보세요.
3. 오감만족
재미를 발산하는 이미지를 선택하고 더 많은 시트러스 에센셜 오일로 실험하고 맛을 결합하는 창의성, 다양한 소리를 실험하여 느낌을 확인하고 만지는 연습 자체 적용.
4. 운동을 즐기다
모든 신체적 움직임에 가치를 부여하십시오. 엔돌핀.
5. 너그러운 마음을 실천하라
옷을 기부하고, 아이들에게 책을 읽어주겠다고 제안하고, 가능하면 도움이 필요한 사람들에게 재정적 기부를 하십시오.
6. 너의 상상력을 사용해라
큰 꿈을 꾸고 백일몽에 빠져보세요. 환상을 재현하고 이야기를 시작하십시오.
7. 감사를 표하다
큰 일에 감사할 뿐 아니라 작고 일상적인 성취에도 감사하십시오.
8. 내면의 예술가 해방
예술이 당신에게 영감을 주도록 하세요. 그림을 그리거나 노래를 부르거나 뜨개질을 배우세요.
9. 동물 애호가가 되십시오
애완 동물이나 이웃 사람들에게 친절하십시오. 간식을 가져오고 필요할 때 자원 봉사하십시오.
10. 친구처럼 자신에게 이야기하십시오.
자신에게 친절. 너무 자신을 가리지 말고 자신을 너무 힘들게 하지 마세요. 긍정적인 명상과 진언을 연습하세요.
11. 당신이 그것을 만들 때까지 가짜
때로는 가짜 행동이 놀랍게 느껴질 수 있습니다. 웃는 척을 해보고 그것이 진짜 웃음으로 이어질 수 있는지 확인하십시오.
12. 경이로움을 불러일으키다
어린아이처럼 행동하고 모든 것이 처음인 것처럼 감탄하고 가치관이 얼마나 변할 수 있는지 확인하십시오.
