바질은 에센셜 오일이 풍부한 방향성 허브로 항경련, 소화, 이뇨제, 진정제 및 항산화제: 독감, 심장마비, 불면증 및 고압. 그러니 무수히 많은 것을 나누자 바질의 장점 이탈리아 요리를 훨씬 능가합니다.
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허브는 이탈리아에서 매우 유명한 조미료입니다. 결국 완벽한 파스타에는 바질이 빠질 수 없습니다! 그러나 이 향기로운 허브는 단순한 조미료 그 이상입니다. 독특한 풍미와 냄새 외에도 약용 및 향긋한.
바질: 다재다능한 향신료
아시아가 원산지이며 이완에 도움이 되는 항염증 성분이 있습니다. 또한 치아와 뼈를 유지하는 데 필수적인 A, C, B1, B2, B3 유형의 비타민과 칼슘, 철, 인과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 바질은 여전히 지방의 소화 과정을 개선하는 것 외에도 호흡기 문제와 장내 가스를 완화할 수 있습니다. 향기로운 허브는 여전히 혈당 수치를 조절하고 구내염, 인후통 및 편도선염을 치료하고 편두통을 완화할 수 있습니다. 체중 감소, 상처 및 벌레 물림 치료, 불안, 우울증 및 불면증 퇴치, 마지막으로 혈압 예방 및 치료 높은.
바질에 사용되는 부분은 잎, 줄기 및 씨앗입니다. 따라서 소스, 샐러드, 주스와 같은 준비의 기초로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 차의 형태로, 음식에 간을 맞추기 위해, 에센셜 오일이나 습포제로 사용할 수 있습니다.
지금 바질을 사용한 건강한 레시피를 확인하세요.
바질과 망고 주스
1. 재료
- 신선한 바질 잎 8장;
- 1/4 망고;
- 얼음 3개;
- 여과수 100ml.
2. 준비 방법
먼저 망고를 씻어서 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 그런 다음 바질 잎을 씻고 모든 것을 믹서기에 넣습니다. 마지막으로 각얼음과 물을 넣고 균일한 액체가 될 때까지 잘 치십시오. 그런 다음 유리잔으로 옮기고 서빙하십시오.
