에어 프라이어는 확실히 요리에 대한 우리의 사고 방식을 혁신하고 기름을 교체할 수 있는 놀라운 옵션을 제시한 발명품입니다. 따라서 점점 더 많은 사람들이 기계를 조정하여 전통적으로 불로 만든 레시피를 재현하려고 합니다. 이렇게 하면 최종 결과가 더 건강해지지만 맛은 같거나 더 좋아질 수 있습니다. 하지만 에어프라이어가 감자튀김, 파스타 또는 고기만 조리할 수 있다고 생각한다면 여기를 참조하세요. 에어프라이어로 야채 굽는법.
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에어 프라이어로 야채를 요리하는 방법?
- 에어프라이어로 찐 야채
감자, 당근, 사탕무 및 기타 찐 야채와 함께 야채를 선택하고 싶다면 에어 프라이어로 할 수 있다는 것을 알고 계십시오! 이렇게 하려면 프라이어 내부에 원하는 모델의 컷에 선택한 야채를 추가하기만 하면 됩니다. 그런 다음 200º C의 온도에서 15분 동안 조리하도록 기계를 프로그래밍합니다. 그러나 8분 안에 야채를 뒤집기 위해 에어 프라이어를 열어야 하며, 그러면 완전히 익을 것입니다.
- 에어프라이어에 구운 단호박
이 레시피는 매우 쉽고 결과는 정말 맛있습니다! 그녀를 위해 Cabotian 호박 1/4, 올리브 오일 및 소금, 달콤한 파프리카, 후추 등과 같은 원하는 조미료 만 있으면됩니다. 따라서 호박을 얇게 썰어 소금을 잊지 않고 선택한 재료로 간을하십시오. 그런 다음 야채를 에어프라이어에 넣고 140°C에서 20분 동안 5분마다 프라이어를 열어 호박이 잘 섞이도록 하면 모든 조각이 똑같이 익을 것입니다.
- 구운 콜리플라워
또 다른 매우 맛있는 레시피는 구운 콜리플라워로, 매우 빨리 준비되며 콜리플라워를 부케로 분리하고 양념을 듬뿍 넣기만 하면 됩니다. 이를 위해 후추, 오레가노, 백리향 및 물론 소금을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 콜리플라워 부케를 에어프라이어에 넣고 올리브 오일을 뿌린 후 200ºC에서 15분 동안 조리합니다. 그런 다음 꺼내서 이 놀라운 즐거움을 맛보세요!