아보카도는 남미와 멕시코 지역이 원산지인 과일로 녹나무과(Lauraceae family)에 속합니다. 현재 그 소비는 이미 전 세계적으로 확산되어 여러 사람의 일상에 존재하고 있다. 그리고 모든 음식과 마찬가지로, 무엇을 할지 결정할 때 항상 새로운 것이 있습니다. 아보카도. 옵션 중 하나는 과일 코어로 차를 마시는 것입니다.
아보카도 씨 차에 대해 들어 본 적이 있습니까?
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아보카도의 다재다능함 덕분에 이 과일을 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 이 목록에서 볼 수 있는 첫 번째이자 가장 특이한 차는 항산화제와 항염증 물질이 풍부한 아보카도 씨 차입니다.
매우 간단하게 만들려면 아보카도 씨 차 레시피를 참조하십시오.
- 팬에 물을 넣고 아보카도 씨를 넣습니다. 최대 5분 동안 또는 부드러워질 때까지 구덩이를 끓입니다.
- 그런 다음 물에서 구덩이를 제거하고 더 작은 조각으로 자릅니다. 끓이면 덩어리가 부드럽고 부드러워집니다.
- 아보카도 씨 조각을 같은 물에 다시 넣고 최대 10분 동안 끓입니다. 그런 다음 차를 걸러내면 바로 마실 수 있습니다. 당신이 원하는대로 달게.
과카몰리
이것은 확실히 아보카도를 섭취하는 가장 잘 알려진 방법 중 하나입니다. 전형적인 멕시코 음식인 과카몰리는 다진 토마토, 양파, 녹색 조미료를 섞어 만듭니다. 올리브 오일, 레몬, 소금, 후추도 으깬 아보카도 혼합물에 첨가되어 훌륭한 반주를 만듭니다. 간식.
비타민
활기찬 아침을 시작하고 싶으신가요? 아보카도 비타민을 사용하면 기분 좋게 하루를 보내는 데 필요한 에너지 지원을 보장받을 수 있습니다. 레시피는 기호에 따라 물이나 우유로 만들 수 있습니다.
토스트
으깬 아보카도 토스트는 클래식입니다. 과카몰리 혼합물을 사용하여 토스트를 먹거나 과일을 으깨고 위에 체리 토마토, 치즈 및 원하는 허브와 같은 다른 재료를 추가할 수 있습니다. 원하는 경우 소금과 후추로 간을 합니다.
소스
밀도가 높고 기름진 질감으로 인해 샐러드 드레싱, 햄버거, 팔라펠 및 육류 요리에 사용할 수 있습니다. 추가하려면 허브 선택한 향신료는 소스를 더욱 맛있게 만듭니다. 아보카도로 무엇을 해야할지 모르는 사람에게도 좋은 방법입니다.