우리는 해서는 안 될 일에 대해 사과하는 경우가 많습니다. 저것 경향끊임없이 사과하는 것은 자존감과 자신감에 해로울 수 있습니다.
일부 상황에서는 사과가 필요하지 않으며 우리 자신의 욕구와 필요에 따라 행동하는 것이 잘못된 것이 아님을 인식하는 것이 중요합니다. 이 게시물에서는 사과할 필요가 없는 6가지 일반적인 상황을 살펴보겠습니다. 지금 확인해보세요!
더보기
당신이 훌륭한 아이디어 마스터라는 징후를 발견하십시오
연구에 따르면 십대의 두뇌는…
1. 귀하의 필요를 우선시하십시오
우리 모두는 각자의 요구 사항이 있으며 이를 최우선으로 두는 것이 완벽하게 허용됩니다. 휴식을 취하거나 자기 관리에 투자할 시간이 필요하다면 사과할 이유가 없습니다.
자신을 돌보는 것이 웰빙에 필수적이며 자신의 필요를 우선시하는 것이 나쁠 것이 없다는 것을 이해하십시오.
2. "아니오"라고 말하십시오
모든 사람을 항상 만족시키는 것은 불가능합니다. 요청을 따를 수 없거나 어떤 일을 하는 데 관심이 없다면 죄책감 없이 "아니오"라고 말하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
당신의 가치관, 관심사, 경계와 일치하지 않는 일을 할 수 없는 것에 대해 사과하지 마세요. 자신의 경계에 대해 단호하고 정직한 것은 자신을 존중하는 방법입니다.
3. 당신의 의견을 표현
우리는 모두 다른 의견을 가지고 있으며 모든 사람이 우리의 의견에 동의하지 않는 것은 당연합니다. 그러나 정중하고 정중하게 자신의 의견을 표현한 것에 대해 사과할 필요는 없습니다.
목소리를 내고 생각을 공유하는 것은 우리 모두가 가진 권리이며 마음을 말하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
4. 자신에게 투자
때때로 우리는 개인적, 직업적 성장에 투자함으로써 이기적이라고 느낄 수 있습니다. 그러나 학습, 개발 및 성장을 위한 기회를 찾는 것은 더 훌륭하고 성취감을 느끼는 사람이 되는 방법입니다.
좋아지고 성장하고 싶다고 사과하지 마세요. 개인, 이것은 당신과 주변 사람들에게 긍정적이고 유익한 것이기 때문입니다.
5. 정신 건강을 돌보십시오
정신 건강은 신체 건강만큼 중요합니다. 정신 건강을 돌볼 시간이 필요하다면 치료를 받든, 명상을 하거나, 기분이 나아지는 데 도움이 되는 다른 일을 하든, 그것에 대해 사과하지 마세요. 정서적 웰빙을 우선시하는 것은 균형 잡히고 행복한 삶을 영위하는 데 중요합니다.
6. 정통하다
종종 우리는 다른 사람들에게 받아들여지는 것에 대해 걱정하고 결국 우리가 진정 누구인지에 대해 사과하게 됩니다.
그러나 진정성은 자기애의 가장 큰 형태 중 하나입니다. 당신의 기이함, 관심사, 열정을 가진 당신 자신이 된 것에 대해 사과하지 마세요. 진정성을 받아들이고 자신에게 진실하십시오.