검색 음식 건강은 현대 사회의 주요 관심사 중 하나가 되었으며 당근은 모든 균형 잡힌 식단의 핵심 식품이 되었습니다. 영양소가 풍부하고 건강에 유익한 수많은 특성을 지닌 당근은 영양의 초강력입니다.
당근의 '초능력'
더보기
점심이나 저녁에 삶은 계란을 먹는 것이 더 낫습니까? 여기에서 알아보세요
청춘의 비밀? 연구원은 반전하는 방법을 밝힙니다…
당근이 놀라운 건강 동맹으로 간주되는 주된 이유는 높은 카로틴 함량 때문입니다.
이 물질은 인간의 몸 비타민 A는 안구 건강 유지, 면역 체계 조절, 세포 성장 및 발달에 근본적인 역할을 합니다.
IDIBAPS(Institute of Biomedical Investigations August Pi i Sunyer) 및 Open University of Catalonia(UOC)는 혈중 카로틴 수치가 높으면 발병률이 낮아진다고 지적합니다. 죽상 동맥 경화증.
이 염증성 병리학은 매우 심각하며 동맥에 지방이 축적되어 발생하여 심혈관 문제를 유발할 수 있습니다.
하트 가디언
이 시나리오에서 당근은 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 슈퍼푸드로 부각됩니다. 당근과 카로틴을 정기적으로 섭취하면 이러한 합병증이 발생할 위험을 최소화할 수 있습니다.
죽상 동맥 경화증 감소에 대한 당근의 기여는 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심장 부작용의 가능성을 감소시킵니다.
장이 더 잘 작동하도록 돕습니다.
이미 언급한 특성 외에도 당근에는 섬유질이 풍부하여 장 건강에 도움이 되고 체중 감량에 도움이 되며 콜레스테롤.
또한 자유 라디칼과 싸우는 항산화제가 있어 조기 노화 및 일부 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
따라서 카로틴 함량이 높고 다른 놀라운 영양적 특성을 지닌 당근은 단순한 야채 그 이상입니다. 그녀는 많은 건강상의 이점을 제공하고 더 건강한 라이프스타일에 기여하는 강력한 슈퍼푸드입니다.
