좋아하니? 깃? 시도해 보셨습니까? 주스 과일의? 대답이 '아니오'라면 무엇을 놓치고 있는지 알 수 없습니다.
이는 이러한 형태의 소비가 놀라운 보습 특성을 제공하기 때문이며, 많은 의사들이 어린이의 경미한 탈수증에 대해 이 대안을 제공하기도 합니다.
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강력한 주스
많은 사람들은 주스에 설탕이 가득하고 섬유질이 적다고 생각합니다. 어찌보면 이 말이 틀린 말은 아니지만, 사과주스와 같은 일부 주스는 당분을 넘어선다.
연구에 따르면 이 과일의 주스를 물로 희석하면 체액 보충에 탁월하다는 사실이 이미 확인되었습니다. 그러나 한 가지 세부 사항을 지적하는 것이 중요합니다.
목표가 소화 시스템의 체액 손실을 치료하는 것이라면 이 음료를 마시지 마십시오. 역효과를 일으켜 설사를 유발할 수 있습니다.
수분 공급과 관련하여 이 음료가 어떻게 도움이 됩니까?
전문가들은 사과 주스가 수분 공급과 관련하여 훌륭한 선택이라고 주장합니다. 이 준비에는 일반적으로 많은 시간이 걸리기 때문입니다. 물, 과일 자체에 이미 포함된 액체 외에.
따라서 몸에 수분을 유지하기 위해 다른 대안을 찾고 있다면 이 옵션에 베팅하십시오.
당신이 신체 활동을 하는 사람이라면 운동 전후에 가장 좋은 것은 특별히 표시된 음료를 찾는 것입니다. 이 활동을 위해 구성에 훨씬 더 많은 탄수화물과 전해질.
주스에 있는지 궁금하다면 깃전해질이 있습니다. 대답은 '예'입니다. 그러나 위에서 언급한 목표를 달성하기에는 그 양이 충분하지 않기 때문에 스포츠 음료의 중요성이 있습니다.
어쨌든 음료는 일반 액체를 대체하는 좋은 옵션입니다. 그것에 내기!
