누군가를 깜짝 놀라게 하는 그 벅찬 기분만큼 좋은 건 없겠죠? 사랑은 놀라운 것일 수도 있지만 다루기 어려울 수도 있습니다.
때때로 우리는 우리와 함께 할 수 없거나 과거에 우리에게 상처를 준 사람과 사랑에 빠지거나 그럴 운명이 아니라는 것을 이해합니다. 그러나 감정은 우리의 말을 듣지 않고 자신의 마음을 가지고 있습니다. 그리고 지금?
더보기
좋은 소식: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro 초콜릿 바 출시…
브라질 와인, '오스카상' 라벨상 수상…
우리가 사랑하거나 많이 좋아하는 사람을 극복하는 방법? 이 여정에 대한 도움을 찾고 계시다면 잘 찾아오셨습니다.
결국, 이전에 이런 상황에 처해 본 적이 없고 전 애인을 극복하는 데 오랜 시간이 걸린 사람이 누가 있겠습니까? 따라서 여행을 더 쉽게 만들어 줄 수 있는 몇 가지 사항을 공유해 보겠습니다.
아래에서 확인하세요!
1. 상황을 받아들이다
누군가에 대한 감정을 잃는 방법을 찾고 있다면 가장 먼저 해야 할 일은 상황을 정면으로 마주하는 것입니다. 사실을 살펴보고 몇 가지 질문을 하는 것이 중요합니다. 실제로 무슨 일이 일어났나요?
자신에게 물어보십시오: 그 사람에 대한 당신의 감정은 어땠습니까? 그리고 그녀는 당신에게 어떻게 생겼습니까? 그녀의 행동을 분석하는 것도 그녀의 감정을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 당신이 낙관적인 사람이라면 이것이 어려울 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다.
좋은 것만 보는 것이 아니라 사실을 좀 더 현실적으로 봐야 합니다. 감정을 붙잡는 것은 덫이 될 수 있으므로 감정에서 벗어나 계속 나아가는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 침착함과 인내심을 가지고 이 단계를 극복할 수 있을 것이라고 확신합니다!
2. 이 관계에서 실제 요구 사항이 무엇인지 분석하십시오.
우리가 관계를 맺을 때 우리의 요구 사항이 무엇인지, 무엇이 일을 방해하는지 알아내는 것은 정상적인 일입니다.
때로는 일이 예상대로 되지 않고 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기 위해 우리 자신의 내면을 들여다볼 필요가 있습니다.
우리를 행복하게 만드는 것이 무엇인지 이해하고 우리의 필요에 맞는 사람을 찾는 것이 중요합니다. 결국 사랑은 양방향 거리이며 관계가 잘 되려면 둘 다 기꺼이 양보해야합니다.
3. 미래를 봐
우리가 과거나 지금 하고 있지 않은 다른 일에 대해 생각하는 데 얼마나 많은 시간을 보내는지 생각해 본 적이 있습니까? 글쎄, 우리 시간의 절반 정도는 이렇게 보내는 것 같습니다.
그리고 보세요, 이러한 생각의 대부분은 예를 들어 이별과 같은 어려운 시기에 과거로 향합니다.
그러나 당신이 원하는 것이 다른 사람을 넘어서고 싶다면 미래에 대해 생각하도록 마음 훈련을 시작해야 합니다.
4. 다른 관계의 우선 순위 지정
가끔은 사랑하는 사람과 가까워질 수 없을 때 마음의 한 조각이 텅 빈 것 같은 느낌이 듭니다. 그녀가 채워주길 기대했던 그 공간이 거기, 비어있다.
하지만 저에게 도움이 된 것이 무엇인지 아십니까? 이 어려운 상황에 처한 나를 보고 도움이 필요하다는 것을 알았던 아주 친애하는 친구. 그는 내가 무엇을 겪고 있는지 정확히 알지 못하더라도 내가 편안하다고 느끼는 공통의 친구들과 몇 번의 외출을 주선했습니다.
하지만 실제로는 밖에 나가서 새로운 관계, 심지어 우정을 쌓기 시작하는 것만으로도 많은 도움이 되었습니다.
5. 자신을 돌보는 시간을 보내십시오
자신을 조금 더 돌봐야 할 필요가 있다고 생각한 적이 있습니까? 위의 팁이 개인의 성장과 발전에 좋다는 것을 알고 있지만 시간을 내어 정기적인 자기 관리를 실천하는 것을 잊지 마십시오.
결국 우리는 신체적, 정서적 피로에 직면했을 때만 자기 관리를 "응급 서비스"로 취급해야 하는 이유는 무엇입니까? 우리 모두는 자신을 돌볼 자격이 있으며 그렇게 하기 위해 한계까지 기다릴 필요가 없습니다.
우리 삶에서 어떤 일이 벌어지고 있든, 우리는 기복에 대처하기 위해 최선을 다해야 합니다. 그러니 자신을 가꾸고, 휴식을 취하고, 자신을 새롭게 하고, 행복해지는 활동을 연습하세요.
