연구에 따르면 맥주를 마시는 사람은 정신 건강이 더 좋습니다

상식적으로 우리는 맥주를 마시는 것이 하루를 개선하는 좋은 방법이 될 수 있다고 말합니다. 친구들과 함께라면 더욱 그렇습니다. 그러나 우리는 과학이 같은 결론을 가리키고 있기 때문에 이것이 단순한 유언비어가 아니라고 말할 수 있습니다. 최근 연구에서 스페인 무르시아 대학의 과학자들은 맥주를 마시는 것이 정신 건강에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.

적당한 맥주 소비의 이점

이 연구는 맥주를 적당하고 규칙적으로 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다고 가정합니다. 이에 따라 여성의 경우 12g(1캔), 남성의 경우 24g(2캔)까지 1일 섭취 기준을 설정했다. 또한 연구는 맥주 및 기타 알코올 음료를 삼가하는 사람들과 데이터를 비교했습니다.

따라서 맥주를 ​​적당히 마시는 사람들이 술을 마시지 않는 사람들보다 정신 건강 관계가 더 좋다는 결론을 내릴 수 있었습니다. 보다 정확하게는 술꾼의 90%가 자신의 정신 건강을 좋은 것으로 분류할 수 있었습니다. 반면 기권한 사람은 80%만이 같은 결과를 기록했다.

또한 연구에 따르면 술을 마시는 사람들은 경증 및 중증 신체적 제한 문제가 적습니다. 반면에 술을 끊은 사람들은 신체적, 정신적 건강 문제가 있을 가능성이 더 컸습니다. 이러한 수치는 술을 마시지 않는 사람들이 운동 및 다이어트와 같은 건강한 습관을 갖는 경향이 있다는 사실을 고려한 것입니다.

맥주는 약이 아니다!

이 연구는 또한 맥주 소비를 정신 건강을 위한 일종의 약과 연관시키는 것이 불가능하다고 지적합니다. 맥주를 적당히 소비하는 사람들을 대상으로 연구를 진행했기 때문입니다. 일반적으로 알코올 음료를 섭취하면 다양한 정신적, 신체적 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

그렇긴 하지만 과도한 알코올 음료는 간 질환 등과 더불어 화학적 의존성과 같은 건강 문제로 이어질 수 있음을 기억할 가치가 있습니다. 배 밖으로 나가지 않고 행동을 인식하면서 건전한 방식으로 이 기능을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 맥주는 건강을 보완하는 것으로 생각하는 것이 가능할 것입니다.