치과의사가 말하는 치아를 가장 아프게 하는 습관

치과 의사는 항상 치아 관리의 중요성과 구강 건강을 해치는 일부 음식 섭취를 피하는 것의 중요성에 대해 경고합니다.

그러나 우리가 마시는 방식과 그것이 얼마나 해로울 수 있는지에 대해 치과 의사가 중요한 새로운 경고를 했습니다.

매일 양치하기, 치실 사용, 설탕을 피하십시오, 전문가들 사이의 합의입니다.

이제 치과의사 Dante Devoti는 우리가 "작은 모금"으로 액체를 마시는 것을 피해야 하는 이유를 설명했습니다. 이해하다!

치과 경고 이해

데일리 메일 뉴스 포털과의 인터뷰에서 뉴욕의 치과의사이자 컬럼비아 대학교 교수인 단테 데보티(Dante Devoti)는 액체를 마시는 습관은 치아가 음료의 산과 접촉하는 시간이 가리키는.

이러한 노출은 "치아의 탈회 및 침식"을 자극하여 충치, 근관 및 치료가 필요한 기타 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

그는 차, 주스, 커피를 하루 종일 조금씩 마셔 유해한 접촉을 오래 지속시키는 것보다 한꺼번에 마시는 것이 낫다고 조언합니다.

팁은 타액이 산을 중화하는 역할을 할 수 있지만 pH를 중화하는 데 최대 1시간이 걸릴 수 있다는 사실에 근거합니다. 음료를 조금씩 마시면 타액이 그 과정을 완료할 수 없습니다.

또한 소다와 같은 탄산 음료는 천천히 마시는 데 최악의 액체입니다. 알코올 음료, 피해야합니다.

치과의사가 제기하는 가장 큰 문제는 구강관리가 칫솔질을 넘어선다는 점이다. 모든 사람은 식단을 관리하고 치아에 대한 긍정적인 습관을 장려하기 위해 전문적인 후속 조치를 유지해야 합니다.

구강 건강 유지를 위한 팁

건강하고 아름다운 미소를 지으려면 물을 천천히 마시는 것을 피해야 하지만 여러분도 할 수 있습니다.

• 매일 그리고 매 식사 후에 이를 닦으십시오.
• 매일 올바르게 치실을 사용하십시오.
• 양치할 때 뺨을 만드십시오.
• 혀를 닦는 것을 잊지 마세요.
• 알코올성 음료를 마시지 마십시오.
• 설탕 섭취를 피하십시오.
• 균형 잡힌 식단을 유지하십시오.
• 잇몸 관리;
• 구강 건강을 평가하기 위해 치과 방문 일정을 잡습니다.