ㅏ 슬픔과 외로움 우리 수입의 많은 부분을 손상시킬 수 있습니다. 슬픈 날에는 우리의 에너지가 낮고 세상에 혼자라는 느낌에 기여합니다.
이 회색의 나날들과 함께, 우리는 진짜 "쓰레기"인 비열함을 느끼기 시작합니다. 그러나 그런 날에도 우리의 마음과 마음에는 안도감이 있습니다.
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음악이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 들어 보셨나요?
음악은 슬픔을 줄이고 사람들의 마음 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 정서적 영향으로 인식되어 왔습니다.
연구에 따르면 음악을 들으면 긍정적인 감정과 관련된 뇌 영역이 활성화되어 즐거움과 웰빙을 촉진하는 화학 물질이 방출됩니다.
또한 음악은 표현과 카타르시스의 한 형태로 작용하여 사람들이 감정을 처리하고 발산할 수 있도록 합니다.
가사, 매력적인 멜로디, 전염성 있는 리듬을 통해 음악은 위로와 희망, 타인과의 유대감을 제공할 수 있습니다.
슬프다? 음악을 들어!
2014년 베를린 자유대학교에서 수행한 연구에 따르면 슬픈 음악은 실망 후 슬픔과 외로움을 경험할 때 유익한 역할을 할 수 있습니다.
놀랍게도, 이 시간 동안 슬픈 음악을 들으면 위안과 규칙적인 부정적인 감정을 얻을 수 있습니다. 연구원들은 슬픈 음악이 감정 표현의 한 형태를 제공하여 편안함과 이해심을 제공한다고 제안합니다.
이 발견은 우울할 때 슬픈 음악을 피해야 한다는 기존의 통념에 도전합니다. 슬픔에 직면하고 슬픔을 다루는 데 유용한 도구가 될 수 있음을 시사합니다. 건강한.
연구의 최종 결론에 따르면, 슬픈 음악으로부터 가장 많은 혜택을 받고 감상하는 사람들은 일상생활에서 감정이입이 더 많고 정서적 안정감이 덜한 사람들입니다.
본질적으로 이것은 자연에 더 민감한 사람들이 실제로 같은 아티스트의 노래를 통해 슬픔을 표출하는 것을 최대한 활용할 수 있습니다. 아델.
영화와 시리즈, 영화와 관련된 모든 것을 사랑하는 사람. 네트워크에 대한 적극적인 호기심, 항상 웹에 대한 정보에 연결되어 있습니다.
