발표자 및 동기 부여 연설자 멜 로빈스 연설에서 말했다. 테드 원하는 곳에 도달하는 비결은 편안함에서 벗어나 그녀가 부르는 기술을 사용하는 것입니다. 5초 규칙.
이 "규칙"은 많은 사람들이 삶을 바꾸고 어려운 시기에 큰 결정을 내리는 데 도움이 되었습니다. 이 기술은 간단하지만 효율적일 것을 약속하며 전 세계적으로 성공했습니다! 지금 이 기술에 대한 자세한 정보를 확인하십시오.
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5초 규칙: 무엇입니까?
5초 규칙은 올바르게 적용할 경우 의도가 과한, 기회에 집중하고 실제로 조치를 취할 수 있는 5초의 시간만 제공하므로 자신감을 약화시킬 수 있는 부정적인 생각을 억제합니다.
따라서 원하지 않는 행동을 해야 하거나, 어떤 식으로든 자신감을 흔들면 용기와 행동에 대한 정당성과 “변명”을 교환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 긍정적인.
5초의 법칙을 실천하는 방법
이 도구를 사용하는 방법은 매우 간단합니다. 아래 지침을 따르십시오.
결정을 내리기 전에 천천히 생각하고 5초를 센 다음 결정을 내리고 뒤로 물러서지 마십시오. 따라서 이 기술의 기본 아이디어는 두 번 생각하지 않고 행동한다는 것입니다.
이 기술로 무엇을 얻을 수 있습니까?
- 자기 파괴 행위를 끝내십시오.
- 두려움과 불안을 극복하고;
- 자동 모드 종료;
- 자신감을 가져라.
- 꿈을 쫓을 수 있는 용기를 가지세요.
이 5초 규칙이 왜 그렇게 강력한가요?
실제로 5초 규칙은 자신의 결정, 선택에 100% 전념하는 경우에만 유용합니다. 즉, 이 규칙을 진지하게 받아들이고 5초 카운트다운 후에 원하는 대로 하십시오. 따라서 더 집중하고 우유부단한 경향이 적습니다.
여기서 목표는 선택의 부족으로 인해 시간이 지남에 따라 무시된 작업을 제거하기 시작하는 것입니다. 결과적으로, 당신은 항상 하고 싶었던 모든 일을 시작하지만 여러 가지 이유로 계속 미룰 수 있습니다.
