파파야는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 열대 과일로 비타민 A와 C, 섬유소, 칼륨이 풍부합니다.
이렇게 많은 중요한 특성이 있음에도 불구하고 파파야를 다른 식품과 결합할 때 주의하는 것이 중요합니다. 사실, 특히 그들이 단백질인 경우에는 그렇게 표시되지 않습니다.
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파파야에 존재하는 효소는 특정 음식, 특히 단백질의 소화를 방해할 수 있습니다.
파파야는 일반적으로 건강에 좋은 것으로 간주되지만 실제로도 그렇습니다. 적절한 소화를 위해서는 다른 식품과의 상호 작용을 고려해야 합니다.
이러한 음식과 함께 파파야를 섭취하지 마십시오
파파야의 영양 성분인 파파인 효소는 유제품 및 육류 제품의 소화를 직접적으로 방해합니다. 따라서 파파야를 이러한 음식과 함께 섭취하면 팽창 및 가스와 같은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 전문가들은 파파야를 다른 과일 및 채소, 특히 산 농도가 높은 과일 및 채소와 함께 섭취해서는 안 된다고 지적합니다. 이 혼합물은 파파야에 포함된 효소가 탄수화물의 소화를 방해하기 때문에 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
아래에서 파파야와 함께 섭취하면 안 되는 음식 목록을 분리했습니다.
토마토
전문가에게 토마토와 파파야는 모두 산성입니다. 함께 역류와 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
감귤류
파파야를 오렌지나 레몬과 같은 감귤류 과일과 결합하면 신맛이 나고 잠재적으로 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
이것은 파파야와 감귤류 과일 모두 높은 수준의 비타민 C를 함유하고 산성 식품으로 간주되기 때문입니다.
튀긴 음식
프라이드 치킨이나 감자 튀김과 같은 튀긴 음식을 파파야와 함께 먹는 것은 위장 자극을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 진실은 아무도 이 조합을 만들 수 없다는 것입니다. 하지만 여전히 지적하는 것이 중요합니다!
유제품
파파야와 함께 치즈, 우유 또는 버터를 먹지 마십시오. 혼합물은 파파야의 효소로 인해 심각한 소화 장애와 위경련을 유발할 수 있습니다.
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