당신이 일을 시작하기 위해 마지막 순간까지 기다리는 유형의 사람이라면, 조심하세요: 이것을 미루는 습관이라고 합니다! 이 습관은 우리에게 끔찍함에도 불구하고 매우 일반적입니다. 생산력. 이를 염두에 두고 10가지를 나열했습니다. 동기 부여 문구 덜 미루는 것. 필요하다면 벽에 붙일 수도 있습니다!
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미루는 습관을 이해하다
사전에 따르면 "미루다"는 무언가를 내일로 미루는 행위입니다. 또는 다시 "연기"를 의미합니다. 즉, 다른 시간이나 날짜에 의무, 작업, 약속 또는 책임을 수행하기 위해 떠나는 행위라고 할 수 있습니다.
꾸물거림은 종종 불안이나 불안 때문에 발생하며 꼭 게으름 때문은 아닙니다. 그것은 우리가 일을 잘 할 수 있다고 믿지 않기 때문에 더 이상 할 수 없을 때까지 계속 미루기 때문입니다. 이런 경우에는 미루는 버릇을 극복하기 위해 문제의 근원을 치료하는 것이 필요하다.
동기 부여 방법 보기
말에 힘이 있다는 말 들어보셨나요? 우리가 말하는 것은 힘이 있습니다. 특히 우리가 말하는 것을 믿을 때 그렇습니다. 이러한 이유로 확언이 포함된 문구는 미루는 것을 멈추고 활동을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 아래 문구를 확인하고 원하는 경우 자유롭게 적용하십시오.
- 나는 이 일을 피하는 것이 야기하는 불안, 반추, 두려움, 걱정으로부터 자유로울 자격이 있습니다.
- 이 활동을 피하고 있습니다(예를 들어 건강 검진) 결과가 무서울 수 있기 때문입니다. 나는 그것이 두렵다(직면할 수 있는 두려운 결과를 여기에 지정하십시오.), 그러나 다른 결과가 가능하며 작업을 피한다고 해서 실제와 다르지 않습니다.
- 업무를 진행한 후 엄청난 안도감을 느낄 것입니다. 나는 그것을 완주하거나 오늘 마라톤을 뛸 필요는 없지만 내가 할 수 있는 것을 할 것이다.
- 오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루어서는 안 된다.
- 완료된 것이 완벽한 것보다 낫습니다.
- 작은 단계는 약하지 않지만 정확합니다.
- 이 활동이 불러일으키는 감정은 참을 수 없습니다.
- 프로세스와 진행이 전부입니다.
- 나는 그것을 처리할 수 있고 처리할 것이다.
- 나는 최선을 다하고 있고 그것으로 충분합니다.
