인간의 가장 강력한 감정 중 하나인 외로움그것은 우리가 우리 주변의 세계를 인식하는 방식에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다.
캘리포니아 대학교 로스앤젤레스 캠퍼스의 연구원들이 수행한 한 연구에서는 외로움이 사람들에게 미치는 영향과 삶에 대한 관점이 어떻게 바뀌었는지 밝혔습니다.
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이 조사에서 관련된 요인은 외로운 사람들이 다른 사람들과 비교했을 때 세상에 대한 다른 인식입니다. 그러나 고독한 개인이 자신의 현실을 읽는 방식에도 상당한 차이가 있습니다.
당신의 방식으로 세상을 해석하다
비침습적 뇌 스캔을 통해 심리학자 엘리사 백과 그녀의 팀은 고립감을 느끼는 사람들의 신경 활동을 조사했습니다.
연구 결과는 이 사람들이 세상에 대해 독특한 인식을 가지고 있음을 나타냅니다. 이로 인해 외로움과 밀접한 관련이 있는 오해를 받고 있다는 느낌이 들 수 있습니다.
(이미지: Adobe Stock/복제)
과거 연구에서는 외롭지 않은 사람들의 그러한 감각이 사회적 연결 및 보상 처리와 관련된 뇌 영역을 활성화한다고 제안했습니다. 대조적으로, 오해를 받고 있다고 느끼는 사람들은 부정적인 감정과 관련된 영역에서 더 많은 활동을 보입니다.
연구자들은 레오 톨스토이의 연구를 바탕으로 "안나 카레니나 원칙"을 탐구했습니다. "행복한 가정은 모두 똑같습니다. 모든 불행한 가정은 나름의 방식으로 불행합니다.”
이 개념을 연구에 적용함으로써 외로움을 느끼지 않는 개인이 비슷한 방식으로 환경을 경험하는 반면, 각 고독한 사람은 환경에 대한 고유한 인식을 경험합니다. 세계.
뇌 분석 결과, 외롭지 않은 사람들은 훨씬 더 외로운 사람들과는 상당히 다른 매우 유사한 뇌 반응을 보였다.
따라서 대상은 서로 간에 그리고 연결된 개인과 관련하여 상당히 다른 신경학적 패턴을 가지고 있습니다. 이것은 이 연구에 참여한 각 개인이 삶과 세계에 대한 고유한 해석을 가지고 있음을 나타냅니다.
백엘리사 연구원에 따르면, 타인과 다른 관점을 갖는다는 것은 타인을 덜 이해하는 경향이 있기 때문에 고립감을 심화시킨다.
외로움이 반드시 결핍과 연결되는 것은 아니다. 사회 활동, 모든 연구 참가자가 비활성 사회 생활을 보여주지 않았기 때문입니다.
요약하면, 독방이 아닌 개인에 비해 뚜렷한 신경 패턴이 관찰되었습니다. 설문 조사에서 만족스러운 수준의 사회적 상호 작용, 친구 및 이벤트 참여를 보고한 사람 사회의.
이 연구는 외로움을 해결하는 것의 중요성을 강조합니다. 정신 건강, 이러한 감정을 다룰 수 있는 전략과 정책을 만들 필요성을 촉진하는 것 외에도 건강한 사회적 연결을 장려합니다.