행복을 위한 팁: 스웨덴 '라곰' 철학 이해하기

행복은 주관적이고 가변적인 개념으로 각자 다르게 해석됩니다. 문화. 오늘은 단순하고 절제된 라이프스타일을 통해 행복의 균형을 추구하는 스웨덴 철학을 살펴보겠습니다.

'라곰'으로 알려진 이 개념은 마음가짐만큼이나 삶의 방식입니다. 그것이 무엇이며 어떻게 우리를 균형 잡힌 만족의 상태로 인도할 수 있는지 알아보자.

'라곤'이란?

다른 언어로 직역이 없는 스웨덴어입니다. 그러나 종종 "너무 많지도, 너무 적지도 않고, 딱 충분하다"로 해석됩니다.

'라곰'은 스웨덴의 일상에 스며들어 다이어트와 라이프스타일, 일과 인간관계에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다. 그것은 삶의 모든 영역에서 올바른 균형을 찾는 것으로 구성됩니다.

'라곰'과 균형잡힌 행복

Lagom 철학은 종종 다음과 관련이 있습니다. 행복, 일반적으로 더 많은 만족을 생성할 수 있는 더 나은 균형 잡힌 생활 방식을 촉진하기 때문입니다.

쾌락을 극대화하거나 위대한 일을 성취하려는 다른 철학과 달리 '라곰'은 절제와 단순함을 강조합니다.

이것은 우리가 야망이나 성공 추구를 피해야 한다는 의미가 아닙니다. 반대로 우리는 일과 개인 생활, 활동과 휴식, 주는 것과 받는 것 사이의 균형을 추구해야 합니다.

(이미지: 공시)

일상생활에서 '라곰'을 적용하는 방법

과함과 사치를 중시하는 사회에서 이런 개념을 일상에 적용하는 것은 어렵게 느껴질 수 있다. 하지만 이 원칙을 삶에 적용할 수 있는 간단한 방법이 많이 있습니다.

첫 번째, 소비에 대해 보다 온건한 접근을 시도하십시오. 이것은 더 적지만 더 높은 품질의 품목을 구매하거나 지나치게 탐닉하는 대신 더 균형 잡힌 식사를 하는 것을 의미할 수 있습니다.

~ 안에 두번째 첫째, 직업 경력과 개인 생활의 균형을 맞추십시오. 즉, 개인 시간을 방해하는 추가 작업 기회에 "아니오"라고 말하거나 직장에서 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 회복할 수 있는 충분한 시간이 있는지 확인하는 것을 의미합니다.

~ 안에 제삼 대신 감사를 실천하십시오. 항상 더 많은 것을 얻기보다 자신이 가진 것에 감사하는 것이 "Lagom" 철학의 핵심 부분입니다.

실용적인 방법으로 '라곰'

이러한 사고 방식을 채택함으로써 우리는 지속 가능하고 만족스러운 균형 잡힌 행복감을 찾을 수 있습니다. 과함을 중시하는 사회에 살고 있는 '라곰'을 구현하는 것은 어려울 수 있지만, 보다 균형 잡히고 마음챙김 라이프스타일의 보상은 엄청날 수 있습니다.

따라서 다음 번에 더 많은 일을 하고, 더 많이 소유하고, 더 존재해야 한다는 압박감에 압도당할 때 철학 ‘Lagom': 너무 많지도, 너무 적지도 않고, 딱 적당합니다.